關鍵字:學校
-
跑步使心情愉悅 呼朋引伴力量大
醫美減重 / 運動健身3332根據調查顯示,每周跑步超過3天以上者,情緒穩定的比例為81.3%,明顯高於沒有固定習慣者(68.2%),且更易入睡、專心。董氏基金會心理健康促進諮詢委員胡維恆表示,悶熱的天氣容易讓心情煩躁,放假亦使學生的生活作息從緊湊到彈性,而發達的通訊科技,大幅減少面對面的人際互動,青少年更容易感到孤單,甚至可能發生夏季憂鬱的情況,而運動就是最簡單的減壓抗鬱法。
-
高中生吃很大體重破百 健康改造瘦16公斤
醫美減重 / 體重管理3703內湖國泰診所與內湖高工攜手舉辦「健康行為大改造」,共有80名BMI超過24的學生參加,歷經兩個半月,全部學員累積減重了109.5公斤,若以脂肪來計算等於共消耗84萬大卡,換算下來約等於1,700杯珍珠奶茶的熱量。 -
端午過後流感就醫人數反增 病毒型以H3N2為主
醫藥衛生 / 常見疾病3469疾管署副署長莊人祥表示,上周(6月11日至6月17日)國內類流感門急診總就診人次較前一周上升,其中以7至18歲學齡族群急診就診人次上升幅度高於其他年齡層。 -
避免高度近視及早預防 角膜塑型逆轉惡視力
健康養生 / 視力矯正3556國內學童近視比率越來越高,最後恐變成高度近視,影響到終身視力。資深眼科醫師陳逸川表示,為避免孩童淪為高度近視族,最好一開始發現有假性近視就接受治療,預防效果最佳。傳統治療以點「散瞳劑」為主,但部分學童因散瞳劑易引起畏光反應,且散瞳劑對近視度數較高者,延緩度數增加的效果有限;相較之下,長期配戴角膜塑型片既可解決畏光問題,又能有效幫助近視度數較高者減緩度數增加,如同幫近視「踩煞車」,是挽救視力健康的另一理想選擇。 -
端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3579康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出,市面上琳瑯滿目的粽子,因食材餡料、調理方式及重量不同,熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後,再拌入油快火拌炒,餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等,通常油脂及鈉鹽含量較高,一顆180克的粽子,熱量動輒約600至700大卡,甚至取代或超過一餐正餐,而不少民眾一次還會吃下兩顆粽,熱量驚人! -
僵直性脊椎炎病友用眼過度 併發虹彩炎風險高
健康養生 / 生活保健4736台灣約有三至四成的僵直性脊椎炎患者合併虹彩炎(前葡萄膜炎),症狀為眼睛紅腫充血、視力模糊、畏光及流眼淚等,若放任不管使其反覆發生,恐造成瞳孔變形,引發青光眼。
-
全台首例存臍帶血自救 重度腦麻兒雙腳能站立
健康養生 / 健康新知4739王小弟出生10個月,被醫師確診為重度腦性麻痺,當時,專注臍帶血幹細胞研究的美國杜克(Duke)大學博士暨國際臍帶血協會(Cord Blood Association,CBA)理事長Dr. Joanne Kurtzberg曾為8位腦性麻痺兒童進行自體臍帶血回輸治療,其中七成五恢復良好。王小弟的臍帶血在妥善的保存下,幹細胞再解凍後的活性也相當好,於是在醫療團隊的建議下,由當時任職長庚的王傳育醫師與台大的林凱信教授,聯手完成了台灣首例自體臍帶血回輸治療腦性麻痺案例。 -
專業運動介入 高齡生活逆轉衰老
醫美減重 / 運動健身3954知名物理治療師簡文仁表示,年紀一大,常因老化或疾病因素造成身體功能退化,但功能退化,又可能引起的行動障礙,更進一步加速身體功能衰退,環環相扣。事實上,透過專業運動訓練,即可以逆轉老化所引起的衰弱及退化。