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關鍵字：可以吃
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改善類風溼性關節炎 抗發炎可以吃這些食物
醫藥衛生 / 常見疾病8840經常有關節疼痛的毛病，總以為忍忍就沒事？32歲的小惠，近來關節疼痛頻率越來越高，常痛到無法入眠，甚至連下床都有困難，行走時也只能彎著腰小步伐慢慢走，行動看起來像個老婆婆。後來就診於台北慈濟醫院風溼免疫科，醫師診斷出罹患類風溼性關節炎，透過藥物治療，並會診張亞琳營養師給予抗發炎飲食法建議，小惠的情況逐漸改善。 -
運動前後怎麼吃？ 營養師教你挑對點心零負擔
健康養生 / 消費生活4037許多人為了減重而運動，因此，運動前後幾乎不太吃東西。但運動多時，卻不見體重機上的指針有變動。營養師張佩蓉提醒，運動前後如果能夠正確攝取單純的碳水化合物以及蛋白質，就能達到減重、增肌的效果，只要巧妙運用，例如：在7-11方便隨手可購買，無添加糖的地瓜薯片也能成為運動前的點心補充。 -
寶寶適合露營嗎？ 專家提醒注意這些小細節
健康養生 / 親子育兒7764現代人生活步調過快，每天都在跟時間賽跑，過得非常緊繃。上班整天面對著電腦、手機和電子郵件，下班後漫無目的看著電視播著令人擔憂的社會新聞，每天都被3C產品給綁架了。大人是如此，小孩也是。因此，有許多人會利用假日的時光，選擇一個遠離塵囂、放鬆心靈的休閒活動，讓自己和家人充電一下，其中一個非常棒的選擇就是「露營」。 -
薑黃素劑量愈高愈有效？ 營養師破解迷思
健康養生 / 營養美食18793薑黃可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎嗎？近年來，薑黃素似乎是保健市場的新寵兒，營養師指出，薑黃素具有抗氧化和抗發炎等特性，但不建議長期服用高劑量產品，且需與油脂、黑胡椒一併服用，才能發揮功效。 -
柚子沾醬取代薄鹽醬油 中秋烤肉健康沒負擔
健康養生 / 營養美食3218每到中秋節總會和三五好友聚在一起烤肉賞月，市面上販售的烤肉醬琳瑯滿目，有些民眾擔心醬料內含的鹽分太高，所以改用薄鹽醬油先醃製食材，長庚醫療財團法人營養治療科曹雅姿營養師提醒，腎臟功能不好的民眾，千萬不要使用薄鹽醬油，因為薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉，洗腎病患若鉀攝取過多，很容易引起心律不整。 -
寶寶幽門長蹼食物卡關 吃了就吐罵罵號
健康養生 / 親子育兒4447翔翔從出生開始，喝奶速度就很慢，但量還算足夠，所以父母也沒有太在意；5個月大時開始吃副食品，但每吃必吐，只能繼續餵流質食物；到1歲可以吃固體食物後，卻常把剛吃進不久的東西全吐出來。送醫檢查後，發現翔翔的胃幽門處有個蹼狀先天性構造，阻礙食物送往小腸通道，經過小兒外科手術切除幽門蹼（pyloric we -
夏日炎炎泌尿道感染倍增 女性停經後更要注意
兩性關係 / 婦科診療室3324夏日高溫悶熱的天氣型態，是泌尿道感染發炎的好發季節。女性因生理構造的關係，天生尿道比男性短，相較於男性更容易得到尿道炎。一旦罹患尿道炎，如廁小解時會感到灼熱刺痛感，令人痛不欲生，且反覆地復發，讓許多女性非常困擾。 -
從經血顏色看健康 吳明珠教妳經期這樣保養
兩性關係 / 婦科診療室6582女性每月一次的生理期，往往是檢驗身體是否有問題的時刻，月經沒來，或是月經量太多、太少，可能都是身體的警訊，而月經經血顏色發黑也被認為是身體某部分出了問題。從中醫的角度來看，經血發黑跟身體的關聯性有哪些呢？