近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品，時常聽到長輩詢問，「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效？」董氏基金會食品營養中心指出，許多研究已證實，阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略，雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果，但在銀髮族身上效果卻不一致。

54歲葉先生在大約3年前出現手部顫抖跡象，診斷為巴金森病；因為沒有積極配合治療，未按時服藥，手抖狀況愈加嚴重，甚至連扣鈕扣都有困難。最後在台大醫院進行神波刀的聚焦超音波治療，能夠好好睡眠，也能順利扣鈕扣、拉拉鍊。

踏入婚姻也等同於踏入「愛情的墳墓」嗎？羅馬尼亞學者研究發現，從妻子懷孕後到孩子出生的第1年，兩性伴侶的婚姻滿意度即出現顯著下降，伴侶對彼此的敵意、分歧、與看待問題的嚴重程度增加。不過，研究也發現，若新婚夫妻對育兒抱有較為現實的期望，如預先計算育兒費用、準備好育兒器材，婚姻滿意度的下降幅度較小。因此團隊認為，原因來自於新生兒的照護、生產後的育兒費用，以及雙方差異過大的價值觀。另外，在結婚前對婚姻存有不現實的期待、以及雙方家庭間的摩擦等，揭可能是夫妻失和並導致婚姻直量下降的因素。

張義佳醫師指出，一般人很容易搞混「血壓高」和「高血壓」這2件事，當身體應付外來刺激，如生氣、危急時刻、頭痛等不適，血壓升高是種暫時性且正常的生理現象；而高血壓是指動脈血壓持續升高，不會單憑1次就認定，需持續測量一段時間、不同時間內測得皆有血壓升高情形，同時必須排除其他如「白袍症候群」或其他生理疾病等可能影響血壓的因素。

「肥胖」不僅是愛美的男女永遠都在對抗的敵人，肥胖容易引發糖尿病等慢性病，也是新冠肺炎的高風險族群，是醫療界與政府想解決的難題。不少台灣人也面臨相同困境，晚上不睡覺躺在床上滑手機，造成睡眠情形不佳以及眼睛疾病以外，連帶影響到的重點區域，便是腰圍。研究發現，清醒的時間越長，人越想進食，身體活動量並未增加，暴肥指日可待。

每日能量消耗受到限制的廣泛證據告訴大家，要讓每日能量消耗有長期、有意義的變化，是非常難透過運動實現的。不管怎麼運動，燃燒的能量都很難改變，但要知道運動對健康依舊是不可少，會讓人保持健康、活力，只是對體重沒有什麼作用。那麼要對付肥胖，最好把注意力集中在吃進身體的能量上。

中央流行疫情指揮中心近日購買莫德納之次世代疫苗，因該疫苗為針對BA.1的疫苗而非BA.5而引發爭議：指揮官王必勝罕見地在週六（9／3）舉行記者會強調，即使是原始株加BA.1的疫苗，對於防範疫情大雨，仍然是把「好傘」；但媒體人趙少康批評指揮中心決策不佳，批評疫苗是「破傘擋不了大雨」。

睡飽能夠維持生理與心理的健康，而沒睡飽對身心影響甚鉅，這兩點大家都知道。然而有研究發現，睡不飽的人會變得「自私」！怎麼會這樣呢？國立成功大學心理系副教授林君昱表示，對一般人來說，這類研究在適當時機運用，將是可考慮的參考面向，例如在校園內辦義賣或募款，要避開期中或期末考週（學生熬夜念書）。另外，在近幾年陸續有幾篇研究舉出睡眠可能和「利社會」（prosocial）行為有關，但本論文算是以較嚴謹且多角度的檢驗，來提出證據支持此論點。然而也要提醒一般民眾，這是個有趣且可能未來有更重大意義的研究方向，但目前尚還不適過度的盡信以及延伸推論。