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關鍵字：卡路里
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糖友泡澡1小時 有助減肥又能降血糖
醫美減重 / 體重管理4406該研究由英國羅浮堡大學（Loughborough University）和萊斯特大學（University of Leicester）的研究團隊證實，Steve Faulkner博士表示，他們在研究哪些方式可以控制第二型糖尿病的過程中，意外發現泡熱水澡也可以有減肥的效果。研究指出，當你浸泡在浴缸中1小時，身體所燃燒的平均卡路里是126大卡，這相當於步行25至30分鐘的距離，不過必須是大約攝氏40˚C的熱水才有用。 -
中醫講求冬病夏治 突破乾癬治療瓶頸
醫藥衛生 / 中醫養生2618一朝得乾癬，終身苦難言。其中牛皮狀乾癬、厚斑型乾癬、反覆發作型乾癬、西藥反彈型乾癬、紅皮型乾癬、關節型乾癬、遺傳型乾癬等類型，更被喻為乾癬中的乾癬、頑疾中的頑疾。喜豐堂中醫診所葉金隆醫師表示，乾癬是冬天好發的疾病，寒冬時人體陽氣衰微，乾癬的皮疹、紅斑、脫屑、搔癢等令人難以忍受的症狀，趁勢冒出，如排山倒海而來。此時治療就像逆水行舟，吃力不討好。 -
胖子有救了！ 特殊酵素有助脂肪燃燒
醫美減重 / 體重管理2178麻州達納法伯癌症研究所（Dana-Farber Cancer Institute）和加州柏克萊大學（UC Berkeley）研究員，日前在《細胞》（Cell）雜誌發表論文指出，研究團隊發現一種氨基酸，可以讓脂肪從儲存模式轉換成燃燒卡路里模式，或有助於開發新的減重方式。 -
目標導向式治療乾癬 紅腫癢不再反覆發作
醫藥衛生 / 中醫養生1997統計顯示，約三分之二的乾癬患者症狀恢復後，在幾年內又復發。喜豐堂中醫診所葉金隆醫師指出，不少人治療後轉好，過一陣子又上身，這就像是牆壁滲水，經油漆工重新粉刷，只能暫時維持完美。乾癬以目標導向式療法，是根源於基因學、病理學和免疫學所建構，包含淨化淋巴療法、核心病變療法和免疫定向療法等多個療法，能破解乾癬循環迴圈的溜溜球效應，徹底瓦解乾癬。 -
能量飲真來勁？ 小孩不宜大人應節制
健康養生 / 消費生活3308消基會檢測發現，市售14項能量飲料主要成分為咖啡因、牛磺酸及維生素B群等，且含糖量都不低，其中2件樣品檢出人工甜味劑（醋磺內酯鉀）來取代蔗糖，另有2件樣品檢出人工合成著色劑，多喝不利身體健康。 -
年節狂吃肥一圈 別以為靠大量運動能甩肉
醫美減重 / 體重管理1799美國紐約大學人類學博士Herman Pontzer教授和科羅拉多大學醫學中心校區（CU Anschutz Medical Campus）專精於內分泌、代謝與糖尿病領域的Edward L. Melanson博士共同研究，研究小組測量了300多位的男性和女性一周內的日常活動量，以及他們消耗的卡路里量，這些人來自於非洲和北美共5個國家，包括美國、加納、牙買加、塞席爾和南非。 -
甩油減糖打擊肥胖 健康減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2819據統計，台灣有近半數男性及三分之一的女性有過重或是肥胖的問題。而肥胖除了會影響體形外，也會引起疾病及縮短壽命，所以認識肥胖對健康的危害，並有效戰勝肥胖，是現代人必須要面對的議題。由台大醫院各科聯合策劃著作的《甩油減糖健康不復胖》一書，在肥胖問題上做了深入性探討，也對中重度肥胖及糖尿病患者的診治及餐飲提出了專業的方法及建議。 -
智慧型穿戴裝置夯 監測心肺功能遠離中風威脅
醫藥衛生 / 醫院情報38台灣高血壓醫學會秘書長王宗道表示，心率錶、健康手環是目前相當夯的穿戴式裝置，除了基本體能監控，計算每天消耗的卡路里數，功能較強的機型還能隨時監測心跳速率，整理出運動時心跳最快的分佈圖，只要數據精準，即能提早發現疾病。