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關鍵字：久坐不動
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世界COPD日肺部健康最重要 戒菸護肺遠離COVID-19
健康養生 / 生活保健3038COPD是「慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease）」的簡稱，俗稱「肺氣腫」，目前全世界有3億人受COPD所苦。根據世界衛生組織（WHO）資料，COPD是全球第3大死因，2019年造成323萬人死亡；在台灣，COPD為國人第8大死因，一年有超過5,000人因COPD死亡。 -
肩頸硬梆梆有解 痠痛專題幫你找原因、給解方、助修復
健康養生 / 生活保健3039《NOW健康》針對現代人文明病，特別推出「沒完沒了的肩頸痠痛 你找到消除對策了嗎？」專題，從原因、紓解和治療3個面相，幫你找出原因，對症治療，解決肩頸痠痛問題！ -
天氣轉涼手腳冰冷、痠麻 恐是末梢血液循環障礙惹的禍
健康養生 / 生活保健7607常見手腳冰冷的原因有體內血液循環差、壓力大導致自律神經失調或愛吃冰冷食物等因素，現代人不愛運動、新陳代謝差導致末梢血液循環不良，血液中氧氣無法傳送到四肢時就容易手腳冰冷。沙鹿童綜合醫院邱永偉醫學博士說明，所謂的「末梢」，並不一定是指四肢的末端，而指的是體內各器官綿密網狀、無處不在，連接於動脈和靜脈之間的微細小血管床，負責血液與組織進行物質的交換，與全身血液循環作用密切相關。 -
老人6大重要生活功能評估 運動搭配飲食改善功能異常
醫藥衛生 / 保健專欄4687高雄醫學大學附設中和紀念醫院家醫科主任李純瑩表示，最近4個多月來，許多長輩宅在家裡，久坐不動，以致肌力下降，走路、爬樓梯都顯得吃力。此外，以前常在公園、菜市場與人聊天，但疫情期間幾乎沒有人際互動、不太動腦，使得認知能力也可能變差。 -
防疫少出門不必保養肌膚？ 宅在家肌膚問題竟不減反增
醫藥衛生 / 中醫養生7824沈瑞斌指出，居家防疫期間由於天氣炎熱，家中往往開著冷氣，若疏於保濕，肌膚易乾燥；或是遠距工作使上下班時間劃分不清，反而造成部分上班族壓力更大，連帶影響氣色；熬夜、用眼過度會造成黑眼圈、眼周細紋；長時間看3C、久坐不動，使肌肉緊繃，肌膚失去彈性，造成臉部鬆垮。 -
久坐不動小腿腫脹千萬別大意 深部靜脈栓塞嚴重恐致命
醫藥衛生 / 保健專欄2912新竹台大分院急診室陳憲青醫師表示，深部靜脈栓塞 （Deep Vein Thrombosis） 指的是血凝塊（即血栓）在深層靜脈形成，阻礙血液回流，造成靜脈血管發炎或患肢的肢體腫脹疼痛，大多發生在下肢的脛骨靜脈、膕靜脈、股靜脈與髂靜脈。 -
3個月沒運動馬上恢復過去運動強度 足底筋膜炎來作怪
醫美減重 / 運動健身3841因為擔心增加感染風險，許多慢性疼痛患者在疫情期間不敢回診就醫，復健科醫師發現，不少人宅在家，久坐不動，缺乏運動，雙腳長期處在低活動量狀態，很容易導致足底急慢性發炎，增加跌倒或運動傷害等風險。 -
注意！水喝太少身體發警訊有哪些？ 缺水真會要你的命
健康養生 / 生活保健2941便秘不算是種疾病，但卻是臨床很常見的症狀，尤其是女性，更容易有這樣的困擾，主要包括排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便困難等，只要上述症狀同時存在兩種以上，就算是便秘。上班族忙起來，常常忘記喝水或久坐不動，這些都是造成便秘的危險因子。而且根據統計，多數便秘患者都屬於不愛喝水的族群，再加上不愛活動，導致腸胃道蠕動減緩，以致解便不順或便秘。