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關鍵字：中醫科
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入秋養生 宜「滋潤養陰」
醫藥衛生 / 中醫養生3488謝明憲表示，中醫五行歸類中，肺臟屬性為金，對應於秋季。肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪傷害的臟器，喜潤惡燥。秋季燥氣當令，其氣清肅、乾燥，所以秋天如果不注意養生，秋燥最易傷肺。《素問．陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾。」民眾常在秋天會有這種經驗：就是口乾舌燥，喝再多水也無法解渴；皮膚乾燥脫屑，乳液再怎麼勤勞地擦，仍是一樣乾燥，這都是肺受到燥邪傷害的關係。 -
夏季陽氣最盛！ 敷貼「三伏貼」最佳時機
醫藥衛生 / 中醫養生2050以往中暑多發生在小朋友和老人等體溫調節能力較差者身上，但現代人夏季時喜愛吃冰品、缺乏運動，使得身體代謝變差，也有越來越多的年輕人和在高溫環境廚房煮飯的媽媽產生中暑現象。
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有口難言！討厭的口腔潰瘍
醫藥衛生 / 中醫養生2428口腔潰瘍幾乎是每個人都曾經歷過的痛，不論任何年齡層都會發生。一般口腔潰瘍都只會維持1至2周，多數不需治療就能自行痊癒。雖然每次症狀發生都令人印象深刻，但最令人煩惱的是，不論如何調整作息，都難以擺脫症狀反覆發作，不斷地復發也帶給人無形的心理壓力。每當想到有苦難言、有口難食的痛苦，就令人心情煩躁起來。 -
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1937張亞琳指出，考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象，攝食維生素Ｂ群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素Ｂ群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素，一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12，若攝取量不足，也可直接服用錠劑補充。 -
剖腹產沾黏 婦人腰部僵硬抽痛
醫藥衛生 / 醫院情報2598童綜合醫院中醫科主任張哲銘醫師說明，台灣約六至七成婦女於剖腹產後發生沾黏現象，這是因為接受剖腹產、子宮切除或是其他腹部手術後，組織及器官受損癒合時，會產生疤痕組織，與周邊健康組織沾黏，可能造成周遭組織或器官發生扭結，影響正常運作，嚴重時引起反覆疼痛。
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少吃冰！ 痛經女性避免生冷飲食
兩性關係 / 女人幫1888童綜合醫院中醫科主治醫師王崧表示，愛吃冷飲冰品的女性，確實會增加痛經風險。月經來潮時的腹痛是因為身體以及子宮氣血運行不暢所致。通常在規則月經時，月經來潮前1、2天腹部會絞痛，之後會逐漸緩解，屬於「原發性痛經」。
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天寒久坐手腳易麻 針灸推拿可改善
醫藥衛生 / 中醫養生2046連日氣溫下降，許多民眾怕出門受凍，除非必要，幾乎都窩在家中，足不出戶，也因此都缺乏運動。再加上天冷期間民眾偏好高油脂、高熱量與重口味的食物，體重往往於此時飆升，三高問題浮現。若是平時偶有手麻、腳痛或是全身酸痛的人，這時狀況往往會更加嚴重。 -
妙齡女背痛 竟是冰飲惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生3616臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃珏頴表示，三餐不定會破壞腸胃系統，一旦腸胃出問題，受納與運化水穀的系統都會出問題，加上嗜喝冷飲，就容易使腸胃受寒，引起背痛。背部有一個「胃倉穴」，胃寒者的這個穴位常會隱隱作痛，但容易被誤診為一般的背痛與腰痛。至於青春痘長在下巴則與便秘有關。