健康新知
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睡前刷牙能護心? 日本研究揭刷牙習慣與心臟健康有關
健康養生 / 健康新知3681為了深入研究刷牙習慣與心臟健康是否具有關聯性,日本大阪大學醫院的研究團隊便對此展開了一系列的研究。由日本大阪大學醫院從2013年4月至2016年3月進行研究,研究人員觀察了1,675名參與者的刷牙習慣,其中參與者包括住院患者以及牙科門診患者。 -
靠吃能降低心血管疾病風險? 專家公開6類食物攝取量
健康養生 / 健康新知3082最新研究發現,將6種關鍵食物納入飲食中,能夠降低心臟病和中風發作的風險。根據發表在《歐洲心臟雜誌》(European Heart Journal)的研究,若成年人的飲食中,缺乏足夠的水果、蔬菜、豆類、堅果、魚類和全脂乳製品,就會增加罹患心血管疾病的風險。相反的,若於日常飲食中食用這6種食物的比例較高,則會降低心血管疾病和死亡風險,特別是在較少食用這些食物的低收入國家當中。 -
孤獨感與抽菸同樣致命! 尤其是孤獨的糖尿病患風險高
健康養生 / 健康新知3176戒菸、治療憂鬱症、定期運動和遵循健康的飲食模式都被認為是糖尿病患者保持心血管健康的最佳方法,但你知道嗎?與朋友保持聯繫,並傾訴心事,對心臟也有好處嗎?最近1項研究發現,對於糖尿病患者而言,孤獨感可能比飲食、運動、抽菸和憂鬱症,更容易成為罹患心臟病的風險因素。研究人員表示,此研究是基於人類天生的社交需求,以及需要有意義的社交關係來維持身心健康的理念,而開始進行的。 -
維生素D可降低老年人罹患心血管疾病風險? 研究揭密
健康養生 / 健康新知3233在最新的研究中,研究人員評估了超過21,000位年紀60歲以上的老年人,以了解補充足夠的維生素D對心血管方面能帶來何種好處。研究參與者每個月的月初都會固定服用1顆含有60,000IU維生素D的膠囊或安慰劑,並持續追蹤5年。 -
心肺功能好壞影響罹癌率? 研究公開與3種癌症的關聯
健康養生 / 健康新知3346這項研究一共找來17,709名平均年齡42歲且平均身體質量指數(BMI)為26的參與者,這些人被持續監測了約9.6年。為了評估他們的心肺功能(CRF),便進行了次最大的腳踏車運動測試,該測試估算個體最大氧氣消耗量(VO2max),同時確保他們的心率保持在預測最大值的85%以下。 -
血型會影響新冠肺炎染疫風險? 研究:這血型容易感染
健康養生 / 健康新知3399血型是否會增加感染COVID-19的風險呢?儘管在新冠疫情初期,就出現了血型為A型的人較容易感染新冠病毒的想法,但當時科學家仍缺乏證據證實。然而,最近發表在《血液期刊》(Blood)上的研究似乎證實了這種觀點。 -
嗅覺下降會提高罹患憂鬱症風險? 研究揭曉對人體影響
健康養生 / 健康新知3550最近1項研究發現,嗅覺下降會增加老年人罹患憂鬱症的風險。嗅覺減退是指1個人的嗅覺減弱或完全喪失的情況,可能是由於過敏、感染、吸菸、荷爾蒙失調、使用消遣性毒品或頭部受傷等原因所致,而嗅覺減弱也被認為是帕金森氏症、多發性硬化症和阿茲海默症等神經系統疾病的徵兆。 -
糖尿病患者吃什麼好?5種低GI食物 吃了幫你控制血糖
健康養生 / 健康新知64516糖尿病會帶來重大的健康風險,包括心臟病、腎臟病、神經系統疾病和視力問題等併發症。在美國有超過3400萬人患有糖尿病,占總人口的10.5%,其中大多數是罹患第2型糖尿病。不管是第1型糖尿病,還是第2型糖尿病患者,都需要調整生活方式和使用藥物治療,最重要的是,患者也應改變飲食方式,少吃白麵包或其他高升糖指數的食物,轉而食用低升糖指數的食物來控制病情。