生活保健
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擦臉用錯毛巾小心搓出皺紋! 選購毛巾應注意3大要點
健康養生 / 生活保健2984很多人認為拿毛巾洗臉,甚至特地買了洗臉機、刷毛,以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒污洗乾淨,其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具,輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾,最好注意毛巾是否觸感柔軟,以免搓太用力反而刺激皮膚。 -
腎友低蛋白飲食變瘦怕肌少症 補錯營養品反使病情惡化
健康養生 / 生活保健3031新竹台大分院腎臟科醫師楊忠煒提到,在最新的研究中,發現對於慢性腎臟病病人來說,採用低蛋白飲食並不會導致肌少症,反而它是1種有強力科學證據支持的健康選擇。 -
先擦藥膏還是乳液? 皮膚科醫師曝擦錯順序恐影響療效
健康養生 / 生活保健7974常有異位性皮膚炎患者,或是長痘痘的民眾,對於皮膚保養感到困擾,其中就包括「先擦藥膏?還是先擦保濕乳液?」這個看似簡單的問題,目前來說並沒有真正的定論,但一般來說,專家建議在皮膚濕潤的狀態下例如洗過澡或擦過保濕乳液後,再塗抹藥物! -
麻疹恐大流行? 專家曝1981年後出生民眾感染風險增
健康養生 / 生活保健3658馬偕醫院醫務部、一般兒科主任邱南昌表示,苗接種率高,所以台灣產生麻疹大流行的機會不大,唯必須注意的是1981年後出生、接種麻疹疫苗至今已過20年的族群,保護力會下降,需要注意感染的風險。 -
上班族長期久坐埋下健康隱憂! 簡單3招擺脫活動不足
健康養生 / 生活保健30342020年世衛組織(WHO)「身體活動和久坐行為指南」指出,久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率有關,建議18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的中等強度活動或是75分鐘的劇烈強度運動 ,並提出「分段累積身體活動量」與「1次完成」同樣有助於健康,例如:1天運動30分鐘,可以分成2次15分鐘,或3次10分鐘完成,即使不能達到建議活動量,少量的身體活動依然好過於不活動。 -
禽流感好發期!新北動保處呼籲民眾 別觸碰、餵食野鳥
健康養生 / 生活保健2978為預防禽流感,新北市政府動物保護防疫處呼籲,民眾可從個人養成良好習慣做起,若發現住家附近有野鳥聚集,應謹守不接觸、不餵食原則,並以100倍稀釋漂白水進行消毒;如有發現大量死亡禽鳥應馬上提高警覺,立即通報。 -
足部拇指外翻快治療! 嚴重恐連帶引發膝蓋與後腰疼痛
健康養生 / 生活保健3207羅東博愛醫院骨科醫師王秋猛提醒,足部拇趾外翻普遍,若疼痛影響生活則建議開刀矯治,否則傾斜角度會隨時間惡化,症狀嚴重甚至恐連帶引發膝蓋與後腰疼痛。 -
低溫10度以下全台急凍!做好保暖嚴防猝死 專家給指引
健康養生 / 生活保健6316國健署強調,有糖尿病、高血壓、高血脂患者,或有抽菸習慣、肥胖者,曾有中風、心絞痛病史者等高風險族群,一定要做好保暖防護,以免造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會。