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關鍵字：頸部肌肉
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掌握育兒技巧 新手父母輕鬆成為「神隊友」
健康養生 / 親子育兒4516生下孩子的瞬間，慣有的兩人生活就此出現翻天覆地的改變，餵奶、抱小孩、換尿布、洗澡等所有育兒大小事，此刻都成了新手父母的日常。即使先前參加媽媽教室時，有利用假娃娃模擬學習這些照顧之事，然而，一旦置身真人實境，好像不是那麼簡單，畢竟寶寶的身軀軟綿綿，又會動來動去，完全跟假娃娃截然不同。其實只要父母願意用 -
套裝短裙不符人體工學 長期穿恐傷筋骨
兩性關係 / 女人幫1169為了保有專業形象，30多歲吳小姐在職場習慣穿上套裝窄裙，顯得俐落幹練；不過，近3、4年來，因頸部痠痛，嘗試過按摩推拿、中藥、西藥、打針、針灸，但都未獲改善，最後才知道原因出在緊身衣物、長期姿勢不良。 -
落枕沒有妥善治療 頸椎性頭痛纏身
醫藥衛生 / 中醫養生1071落枕沒有妥善治療，竟然差一點毀了她的下半生。一名婦人年近70歲，10年前退休後，常跟姊妹淘一起喝咖啡、喝下午茶，但去年年初突然頭痛不適，四處求醫都找不出病因，最後症狀惡化，頭頸部痛麻到寸步難行，原以為美好的退休生活從此斷送，所幸接受2個多月的中醫藥膏外貼治療後疼痛大幅減輕，現在已能自行回診換藥，對於 -
她狂練大提琴 音樂傷害導致手指麻木
醫藥衛生 / 常見疾病5549亞洲大學附屬醫院復健醫學中心副院長徐弘正指出，許多人有聽過俗稱媽媽手的腕隧道症候群，但經常練琴的人可要特別小心肘隧道症候群作怪，此外，木匠、生產線作業員也屬於高危險群。 -
坐著比較輕鬆？ 久坐姿勢不良恐椎間盤突出
健康養生 / 生活保健3525正確坐姿應維持「頭、頸自然挺直，椅子坐滿，背部服貼椅背」，從側面看，耳朵跟肩膀在同一鉛垂線，頭部不宜過度前伸。座位不應過深，以膝蓋窩不頂到椅子前緣為準。
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低頭族肩頸症候群上身 還可能引發偏頭痛
健康養生 / 健康新知5833台北市立聯合醫院陽明院區復健科主任陳威達表示，肩頸症候群又稱肩頸肌筋膜疼痛症候群，常見於低頭族、電腦族，患者通常容易緊張、壓力大或長期固定同一姿勢，特徵為可以找到壓痛點、頸部肌肉僵硬。 -
房事高潮誘發「雷擊頭痛」 未積極治療恐中風
醫藥衛生 / 醫院情報5673書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓表示，「雷擊頭痛」指的是如雷擊般突然產生的劇烈頭痛，在一開始即達到最嚴重的程度，臨床表現與腦部蜘蛛網膜下腔出血非常類似。主要是經由磁振造影與腦血管超音波檢查確認，並排除腦血管瘤、蜘蛛網膜下腔出血、是否有異常腦血管收縮、及有無中風的可能。 -
年節出遊困車陣 5招塞車操幫你活絡筋骨
醫美減重 / 運動健身3510鄭宇軒指出，長時間塞車，由於姿勢受限，筋膜容易疼痛，透過五招「塞車操」，針對常見的痛點，如後頸、肩膀、上下背部及臀部，就能有效預防痠痛。