焦點新聞
關鍵字：長壽
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每周1小時重量訓練 可降低心血管疾病、癌症死亡風險
健康養生 / 健康新知2314日本研究發現，每週只要進行30到60分鐘的肌肉強化運動，就可以降低過早死亡、心臟血管疾病、糖尿病及癌症等死亡風險。紐約州的運動醫學專家Russell Camhi博士建議可從重量訓量運動開始。 -
沒時間運動至少做點家事 家務幫助女性遠離心臟病風險
健康養生 / 生活保健1975您不需靠著跑馬拉松或在室內自行車上面大汗淋漓來運動，以促進心臟健康；最近一項新研究發現，包括洗碗、園藝和烹飪在內等日常家庭活動，可以幫助老年女性降低患心臟病的風險，研究在線發表在《American Heart Association》（美國心臟協會雜誌）上。 -
「雨水」寒濕邪氣誘發過敏 中醫養生喝四神湯祛除濕氣
健康養生 / 生活保健3833雨水節氣過後，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此，寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪。 -
白內障治療不要拖延！ 不敢動手術結果釀成急性青光眼
健康養生 / 視力矯正2887白內障是2種老化的退化性疾病，就像年紀增長會冒出白頭髮一樣，每個長壽的人都會逐漸形成，目前台灣50歲以上的人約有6成患有白內障，70歲以上更高達9成；當病人懷疑白內障出現時，應先至醫院請醫師檢查，瞭解目前白內障的情況並定期追蹤，而非一出現就立即要手術治療。 -
晶璽健康響應公益贊助松山社大成發會 千份福袋大方送
健康養生 / 健康新知2573松山社大2021年第2期成果發表會暨敬老關懷園遊會活動由泛美國際文教基金會主辦，松山社大師生帶來精彩演出，以及晶璽健康事業集團協助，共同用愛關懷社區弱勢與獨居長者。 -
肥胖、衰老根源在喪屍細胞！ 抗衰老物質促進健康窈窕
健康養生 / 健康新知4958翁國昌醫師說明，人體內平均有30幾兆個細胞，然而代謝不好源於細胞代謝不佳，許多人代謝變差，常常是細胞處於停滯狀態，變成「喪屍細胞（zombie cells）」，喪屍細胞（又稱為衰老細胞）跟癌細胞一樣，起初也處於正常狀態，一旦正常細胞遭受壓力或DNA損傷或病毒感染等等因素，致使細胞進入非分裂狀態，也就是細胞週期停滯或衰老，在理想狀態下衰老細胞會正常死亡。 -
全球唯一銀髮族專屬AI體適能魔鏡 簡單檢測降低老化率
健康養生 / 老年照護3151今（110）年5月進入全國第3級防疫警戒到8月底為止，除了住宿型長照機構，日照中心、社區照顧關懷據點全數關閉，3個月共影響4,512間社區據點，若以經營良善據點平均服務100位長者來計算，恐影響45萬名長者！成功大學生理學研究所z副教授蔡美玲說明，銀髮族居家防疫時無法至據點運動，缺乏結構性的身體活動量，恐連帶引發心肺功能衰退。 -
活到老做到老！壯世代樂活關鍵 愛愛1周1次的8大好處
兩性關係 / 愛愛這檔事3797「年齡實驗室」針對全台22縣市，共1,256位50歲以上的壯世代進行調查，發現50至59歲一個月性行為平均僅1.9次、60至69歲約1.1次、70至79歲0.6次，隨年齡增高而遞減，整體平均僅約一個月1.3次。