關鍵字:運動訓練
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1天要尿50次而且超痛 女人別被「間質性膀胱炎」所困
兩性關係 / 女人幫2412最近來到專為女性解決難以啟齒疾病的高醫私密處保健團隊求助,經醫師診斷罹患「間質性膀胱炎」,接受藥物及震波的雙效治療,3個月後症狀明顯獲得改善,可以安枕無憂到天明。
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疫情下居家運動夯 網推「這些運動」在家也能雕塑身材
醫美減重 / 運動健身2789疫情之下,居家運動越來越流行,不論是疫情關係民眾對於在外運動有所疑慮,又或是天冷下雨懶得出門運動,許多人開始選擇跟著影片教學在家自主健身。 -
避免膝蓋疼痛要先鍛鍊臀部肌肉? 肌力教練告訴你原因
健康養生 / 好讀精選2873迎向「經濟防疫新模式」以及解封,室內外運動可免戴口罩。隨著解封,不少人開始積極練跑,隨之而來的,可能是更好的成績,也可能是運動傷害。不論是長輩或是青年,都可能有膝蓋疼痛的問題,不論是練馬拉松、打籃球,甚至只是爬樓梯,都會用到膝蓋。 -
私密處困擾從少女到熟女都難逃 婦科醫師對症解除危機
兩性關係 / 女人幫5544根據統計,台灣有半數以上的女性曾有過私密處困擾,包括:搔癢、異味和分泌物多,這些感染問題大多與衛生習慣、過度清洗、作息和飲食不正常,導致酸鹼失衡有關;也有研究指出,女性大於35歲起,或多或少會有骨盆底肌鬆弛、乾澀或漏尿問題。方穎涵醫師表示,門診收治的患者從年輕到年長女性都有,每個年齡層會面臨到的私密處困擾不同,以鬆弛、漏尿、乾澀來說,通常是產後或荷爾蒙改變所引起。 -
走路就喘、胸口痛、血壓起伏大? 心臟復健運動可改善
健康養生 / 心臟血管2565而想要加強心臟強度,一般人透過運動可改善體能、改善心肺功能、提高攝氧量;攝氧量越高,表示身體在運動期間內可提供肌肉更好的供氧量,也意味運動的能力、耐力越高。但由於高強度的運動訓練對於心臟病患者有一定的風險,因此,心臟病患者如何控制風險並達成有效訓練,就需要正確的運動處方。 -
跟著暖男中醫師這樣做養腸操 胃痛、腹脹、便祕都好了
健康養生 / 好讀精選2863在某次的因緣際會下,我找到在教導皮拉提斯的同學,自從開始了皮拉提斯訓練後,長期累積的肩背筋骨痠痛都得到了放鬆舒展。經過一段時間的訓練後,我的骨盆也慢慢往回正中的位置,之前的脹氣、便祕的情形也改善了許多,同時也觀察到,許多腸胃道的問題,其實和我們的姿態及肌肉的緊繃程度有關。 -
外骨骼機器人設備協助復健 為中風患者帶來行走新希望
醫藥衛生 / 醫院情報2656經X光及核磁共振檢查,發現林先生脊椎骨折合併脫臼且有脊神經受損,隨即安排手術治療。術中神經探查發現,支配腳踝的神經已斷裂,蘇盈豪便向林太太與媳婦解釋,控制腳踝的腰椎神經已斷裂,且錯過治療黃金期,未來腳踝部分的肌力恐無法恢復。 -
肩膀疼痛久未痊癒 非入侵式體外震波治療改善慢性疼痛
醫藥衛生 / 保健專欄3331新竹台大分院復健部主治醫師林孟廷說明,體外震波是一種高能量機械波,傳統上用來治療腎臟結石及輸尿管結石,近年來被大量運用於肌肉骨骼的慢性疼痛與退化疾病。震波治療原理是刺激受傷組織產生血管新生、促進血液循環、啟動細胞自我修復、阻絕痛覺神經傳遞並達到止痛效果。