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關鍵字：英國研究
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英研究：年過40多走路 有助降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3570英國公共衛生部門的官員指出，在英國約有2／5，年齡介於40到60歲的人，每月都不見得能快走個10分鐘。PHE（Public Health England）的Jenny Harries博士說，許多中年以上的人，常因日常事物繁忙，而把鍛鍊身體這個選項排到最後，但其實只要走路去附近商店買個東西，或是在每天午餐時間走路10分鐘的話，都可以讓身體更健康。 -
每天開車超過2小時 小心智力下降
醫美減重 / 精神健康4005英國萊斯特大學（University of Leicester）的流行病學家Kishan Bakrania表示，他們觀察了50多萬位37到73歲的英國公民，研究時間長達5年之久，分析各個時期，他們的智商及記憶測驗數據，且追蹤其生活習慣，試圖了解其中影響。 -
孩子房間放電視肥胖機率增 女孩風險更勝男孩
健康養生 / 健康新知2847英國倫敦大學想知道兒童肥胖和看電視之間的關聯性，於是針對超過1萬2,000名兒童進行實驗。在英國，7歲的孩子大約有五成的人房間裡面有電視機。研究團隊請家長們提供孩子每天看電視的時間長短，等到這群孩子11歲的時候，再取得他們的身體質指數BMI，並測量孩子們體內的脂肪量。
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騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成
醫美減重 / 體重管理3314騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%，得到心臟病的風險則降低46%，早死的風險降了41%。 -
該不該睡午覺？ 研究：小睡片刻增添幸福感
醫美減重 / 精神健康3797Richard Wisema教授說明，在分析研究這些人的問卷之後發現，午睡時間少於30分鐘的人，自覺快樂的比例最高，大概有將近2／3的人覺得很快樂；其次是沒有午睡習慣的人，有60%的人感到快樂；而午睡時間超過30分鐘的人，只有其中的56%感到快樂。 -
每天少吃10%鹽分 年可拯救百萬生命
健康養生 / 生活保健3340根據分析結果顯示，透過低鹽飲食習慣的政策，高血壓與心臟疾病患者的人數確實較低，同時也能預防因為吃太多鹽造成的健康不良，進而導致身體失能的狀況，如中風。 研究中計算了藉由低鹽飲食，預防因健康狀況不佳而損失的失能調整後生命年（disability-adjusted life years）年數。 -
天天10蔬果 健康更長壽
健康養生 / 健康新知3423英國倫敦Imperial學院的研究人員表示，他們展開了95項各種不同的研究，參與的研究對象約200萬人，透過調查與分析這些人的飲食習慣後，發現每天吃大約10份的蔬果，每年可以防止780萬人的早死風險。 -
小倆口籌備婚禮 準新郎壓力比較大
醫美減重 / 精神健康2481國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興指出，男性對籌備婚禮比女性更有壓力，可能與大多女性可以主導婚禮籌備，依自己的喜好去規劃、執行，雖然忙碌，但心情上就會比較開心。相對的，男性因缺乏對婚禮的掌控，常常在狀況外，擔心動輒得咎，因而較焦慮。