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關鍵字：自然
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只有流感會狂咳不停？ 醫解析5大咳嗽不止的健康問題
健康養生 / 生活保健3377台灣近期正處新冠、流感高峰，待在公共場所能聽見咳嗽聲，一旦咳地太厲害不免擔心引起他人異樣眼光。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示，除了感冒、流感外，氣喘、慢性支氣管炎、胃食道逆流、慢性阻塞性肺病也會引起咳嗽不止現象。 -
長者運動新體驗！樂齡健旅串聯運動 北投復興公園展開
健康養生 / 老年照護3072台北市北投區擁有豐沛的公園綠地與溫泉景觀特色，健康休閒資源得天獨厚，然而，根據北市政府衛生局111年針對65歲以上長者功能評估分析結果發現，北投區長者行動異常比率高居台北市12區之首。此外，過往調查也發現，長輩持續運動的比率偏低，為了改善此現象，北市北投區健康服務中心特別因地制宜結合該區地理優勢規畫「樂齡健旅串聯運動」模式，優化長者的運動體驗，強化持續運動行為。 -
年後甩肉必知！減肥有黃金期 專家：把握這時間瘦下來
醫美減重 / 體重管理6371民眾過年期間每日享用精緻澱粉、高油高糖食物，不知不覺中攝入過多熱量，導致脂肪快速堆積，體重直線飆升。開業醫美診所醫師郭千華表示，身體會有記憶，若體重一直居高不下，而後減重困難度就會更加提升，因此大家要抓緊年後2至4週的關鍵減重黃金期！ -
進食時間恐影響中風風險？ 這時間吃有助防心血管疾病
健康養生 / 健康新知3115大家都知道食物會影響心臟健康，但其實進食的時間也很重要，最近有研究發現了有助降低心血管疾病風險的最佳進食時間，而心血管疾病是1種會影響心血管的疾病，如心臟病與中風，皆為全球常見的死亡原因。發表在《自然通訊期刊》（Nature Communications）上的研究建議，早上8點前吃早餐和晚上8前吃晚餐的進食習慣，有助於預防心血管疾病。 -
講座報名／聽力健康別輕忽！ 專家解析重聽與耳鳴病因
健康養生 / 最新消息2835重聽治療真的有效嗎？另外，關於耳鳴等常見的耳鼻喉疾病，可以如何應對？李宏信醫師受財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，將於3月9日星期六下午，為現場民眾講解「遠離常見耳鼻喉疾病全攻略」。 -
5成高血壓是吃出來的！ 遵守得舒飲食5原則有助降血壓
醫藥衛生 / 保健專欄4115昨天還熱到外套穿不住，今天馬上降溫10度，氣溫高高低低的，常造成有心咧管疾病的族群，血壓控制不佳，甚至因為溫度驟降，而讓血壓居高不下。想要降血壓，絕大多數人自然會想到少吃鹽、加工品、油脂；其實，藉由多吃蔬果、補充膳食纖維，吃好油、鈣質等，以及養成規律的運動習慣，自然能夠有效降低血壓。
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9旬失智嬤不願插鼻胃管 接受吞嚥訓練讓吃飯不再痛苦
健康養生 / 老年照護3103台北市聯醫忠孝院區安寧居家團隊表示，這幾年來在吞嚥訓練小組協助下，讓安寧居家吞嚥困難的失智病人，經由吞嚥訓練後恢復部分吞嚥能力，不需插鼻胃管或延緩插鼻胃管時間，對於已經插上鼻胃管的失智病人，亦能經吞嚥訓練後撤除鼻胃管讓病人免除受苦。 -
櫻花季開跑！全台10大賞櫻景點 這1處更被日本認證過
健康養生 / 話題懶人包33962024櫻花季悄悄接近，春天的腳步使得各地櫻花陸續綻放，構築出浪漫的粉色仙境，吸引民眾紛紛踏出家門，追尋櫻花的足跡。從1月下旬開始，櫻花將持續盛開至3月中旬，夢幻花海引領遊客們進入一場場的視覺盛宴。網友們心目中的賞櫻好去處，究竟在哪裡呢？