關鍵字:腸胃機能
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防老抗衰從飲食著手 營養師教你這樣吃
醫美減重 / 養生抗老2394許多老人家抱怨,食量與過去差不多,但體重卻不斷增加,感覺喝水都會發胖。陳昕玫說,在這種情況下,建議均衡飲食,避免過多的熱量攝取,蔬菜水果要吃夠量,並多攝取維生素B群。如果心肺肝腎功能正常、無水腫、不須限水,每日就應攝取足夠水分。 -
全台42萬名便秘學童 蔬果攝取不足影響身高
健康養生 / 親子育兒1844台灣營養基金會執行長吳映蓉表示,學童飲食如不均衡,營養攝取不完全,連帶也會影響腸胃機能,使排便形況較一般小朋友更不順暢。如有便秘情況,而未多加關注家中學童飲食,生長發育很有可能差上一截。 -
包餡湯圓熱量高 一天三顆以上恐發胖
醫美減重 / 體重管理2059臺北市立聯合醫院區林森中醫院區營養師周千欽說明,糯湯圓的主成分為糯米,和一般民眾三餐食用的白米不同。糯米的支鏈澱粉成分較多,烹煮後粘性增強,可提供軟粘潤滑的口感,但也比較不容易消化。 -
長期便祕 8歲男童硬糞石引發腎病變
健康養生 / 親子育兒3273馬偕紀念醫院小兒腸胃科主任陳偉燾指出,男童平日愛吃肉,不愛吃蔬菜,也不太喝水,原本就有長期便祕問題。幼稚園大班後,便祕情況越來越明顯,經常好幾天才上一次廁所,沒想到長期便祕竟引發如此嚴重的問題。 -
大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1854就營養價值而言,大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外,大蒜還含有大蒜素及鍺,其中大蒜素具有殺菌的作用,而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高,鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。
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長時間搭大眾運輸工具 乳房縮水臀圍變大
醫美減重 / 美容整形779 -
宵夜愛吃甜食久咳 小心是胃食道逆流
醫藥衛生 / 中醫養生1183 -
正負2度C!吃對食物更要吃對溫度
醫藥衛生 / 中醫養生775