焦點新聞
關鍵字：穩定血糖
-
喜歡吃馬鈴薯又怕胖 營養師教你聰明吃出健康
健康養生 / 營養美食4266馬鈴薯是可食用的塊莖，性平味甘、具有活血、消炎、益氣、健脾等功效，含豐富的碳水化合物、維生素C、鉀、膳食纖維與植物化學物質等營養素，有益於人體作為營養補充劑和抗氧化劑。依其品種的差異而有不同的顏色，有白色、紅色、黃色、紫色等品種。江惠琴營養師表示，日常食用常見的為黃肉品種，含有玉米黃素及葉黃素，而含有花青素的是紫肉品種。馬鈴薯的維生素，礦物質和纖維含量大多在馬鈴薯皮，所以最好連皮一起吃。 -
孩子學會正確使用筷子 有助遠離肥胖風險
健康養生 / 親子育兒2498董氏基金會107年調查指出，國內各縣市並未重視學校午餐時間用筷子的飲食教育，孩子在午餐時較常使用湯匙、叉子。此外，同樣以筷子為主要用餐器具的日本也有相同問題，調查發現，近年來，能夠正確使用筷子的日本人越來越少，18歲以上僅54.2%，高達93.8%兒童無法正確使用筷子。 -
糖尿病患擔心併發症 男病友怕小弟弟抬不起頭
兩性關係 / 男人幫4257中醫師黃慶雲指出，男性若40多歲開始罹患糖尿病，大約45至50歲期間，性功能就會明顯走下坡。以中醫觀點來看，糖尿病患者一方面要飲食控制，一方面營養吸收能力變差，導致腎功能越來越差，腎陽、腎陰都會出現問題。 -
別再誤會堅果了！ 適量攝取對減重有幫助
健康養生 / 消費生活3302堅果雖然富含營養，但也是高熱量食物，有一項2018年在美國伊利諾斯州芝加哥，舉行的美國心臟協會科學會議研究指出，長期適量攝取堅果類食物，有助於避免肥胖。 -
體重下降瘦身有成？ 合併口渴症狀小心糖尿病
健康養生 / 生活保健5129體重一下子降很多，有可能是糖尿病的症狀，因為胰島素分泌不足，患者會出現多吃、多喝、多尿、體重減輕的症狀，醫師提醒，不要以為體重下降是好事，要盡快就醫檢查，尋找適合自己的治療方式。 -
喝湯眉角在這裡 專業營養師教你喝出熬湯營養
健康養生 / 健康新知4719台灣人飲食型態喜歡喝湯，每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽，玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說是家庭常見的湯品。許多媽媽產後或是剛經歷手術後的病人，家人也總是會準備鱸魚湯，來幫體虛的家人補充體力、增加營養。 -
糖尿病患者控糖減重 另有減重手術新選擇
醫美減重 / 體重管理7438大部分糖尿病友的體型都較胖，但體重太重，更不容易控制穩定血糖，形成惡性循環。專家建議，胖胖的糖友應該減重才能治本。研究發現，糖尿病患者如果接受胃繞道手術，術後5年後糖化血色素達標的比率，是只用藥物控制這一組患者的4倍。 -
糖尿病患者控糖減重 另有減重手術新選擇
醫美減重 / 體重管理789大部分糖尿病友的體型都較胖，但體重太重，更不容易控制穩定血糖，形成惡性循環。專家建議，胖胖的糖友應該減重才能治本。研究發現，糖尿病患者如果接受胃繞道手術，術後5年後糖化血色素達標的比率，是只用藥物控制這一組患者的4倍。