關鍵字:睡眠中斷
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常睡睡又醒醒? 睡眠品質恐影響動脈粥狀硬化
健康養生 / 心臟血管4000過去不少研究認為,睡眠不足將提高罹患心血管疾病的風險,而麻薩諸塞州綜合醫院(MGH)的研究人員證實,睡眠不足會導致免疫細胞增生,是造成動脈粥狀硬化的主因,研究刊登在《自然期刊》(Nature)。 -
打鼾合併睡眠呼吸中止症 微創無痛手術免住院
醫藥衛生 / 常見疾病422850歲黃先生是一名貨車司機,長期開車,沒有時間好好運動與吃飯,身形肥胖,睡覺時打呼聲也特別大,白天精神不濟,經常被太太抱怨。一次,他開車送貨整天,在跑最後一趟行程時,非常疲倦,突然閃了神,差點撞到旁邊的路樹,他停下車來,驚覺自己剛剛似乎睡著了。 -
身體發出4大警訊 告訴你該減鹽了
健康養生 / 消費生活9147鹽可以用來保存食物,也可增加食物的風味,市面上有許多用鹽加工過的食品。不過,當你攝取過量的鹽分,身體就會發出警訊,告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆,就要特別留意了: -
破除哺乳迷思 多吃麻油雞恐影響寶寶發育
兩性關係 / 嬰兒母親6047調查顯示,七成媽媽認為「只要多喝湯湯水水就可以增加母乳量」(67%),四成媽媽認為「多吃麻油雞、食補,可以增加母乳的質與量」,近七成表示「哺乳是期間媽媽吃什麼,寶寶就可以補什麼」。 -
睡眠障礙吃安眠藥 恐導致濫用成癮更憂鬱
醫美減重 / 精神健康2076生活、飲食習慣的改變,容易讓壓力隨之而來,間接影響到睡眠。許多人以為睡不好就要用安眠藥才能改善,但睡眠障礙的成因很多,其中又以情緒所造成的睡眠障礙占絕大多數,如躁鬱、憂鬱及焦慮。此時若濫用安眠藥、民間偏方,則可能造成藥物成癮或是情況惡化,應由身心科醫師診視後,使用適合的藥物,配合心理治療及生活模式調整,才有機會改善。 -
老人家淺眠睡不好 中風及認知障礙風險增
健康養生 / 老年照護2177加拿大多倫多大學(University of Toronto)神經病學副教授Andrew Lim表示,這次的研究一共找來315名死者來進行屍檢,這些人過世時平均年齡為90歲,其中70%是女性。通過解剖大腦,研究人員試圖想從中了解睡眠中斷(Sleep Fragmentation)與血管損傷以及腦中風之間的關係。 -
睡眠呼吸中止易猝死 無線電波治療新救星
健康養生 / 健康新知2415弘光耳鼻喉科診所院長及中山醫院主任醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示,睡眠呼吸中止症好發於中年男性,嚴重者除了會有猝死的風險外,因睡眠障礙造成日間專注力及認知能力降低,甚至導致意外發生的情況多不勝數,實在輕忽不得。 -
揪出肩頸痠痛元凶 竟是睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病1746蘇志英醫師進一步表示,門診曾收治一位在某醫學中心胸腔內科服務20餘年的部定副教授張醫師。他因睡眠呼吸中止症的問題前來求診,在配戴正壓呼吸器後,不僅呼吸順暢、打鼾問題解決了,連多年的頭痛、肩頸酸痛等困擾也跟著消失。後來經過多年臨床個案觀察發現,其他患者也都有相同的情形,因此對兩者間的關聯性有了研究契機。