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關鍵字：焦慮
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交際菸比天天抽更傷身！ 善用「拒菸8不」社交不尷尬
健康養生 / 生活保健3438根據國民健康署「110年青少年吸菸行為調查」顯示，我國青少年首次吸菸原因中，「別人吸跟著吸」佔15.5%，「應酬社交」則佔4.7%。大家為了方便社交，認為偶爾來一根應無大礙，但研究已證實，偶爾吸菸所造成的健康危害不亞於長期吸菸者。 -
放長假壓力比報稅季更大？ 6成美國成年人有相似困擾
醫美減重 / 精神健康6295即將到來的7天春節連假，你規劃好要做什麼了嗎？除了返鄉與家人圍爐團聚外，也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊，不過，看似無憂的假期，美國心臟協會 AHA 官方網站於2023年12月的新聞稿指出，79%受訪者認為在假期中，他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻，卻忽略自身需求。 -
耳鳴眩暈只是耳朵的問題？ 醫示警：恐與失智症有關聯
醫藥衛生 / 常見疾病4084對於一般民眾來說，耳鳴和眩暈可能只是日常生活中偶爾短暫發生的小煩惱，但對於長期經歷耳鳴和眩暈的人來說，這些症狀使人困擾且影響生活品質，每當夜深人靜，聽到耳邊響起輕微的嗡嗡聲或嘰嘰叫如夏天蟬鳴的聲音，或是站立起來突然感到世界在旋轉或身體搖晃感，這兩者背後可能隱藏著更深層的健康問題，研究發現，血管性失智症與耳鳴和眩暈可能有關連，不得輕忽。 -
校園事件後勿輕忽孩子身心狀況！ 3招助孩童走出傷痛
醫美減重 / 精神健康5116近年校園安全事件頻傳，從同儕互相傷害、自殺行為，一直到割喉（頸）案等，這些事件都對原來平靜的校園環境帶來震憾，相信也令廣大學子和家長憂心忡忡。到底家長可以做些什麼事情來降低這個衝擊，可說是不斷在考驗家長智慧，特別是對這些在情緒調節及衝動控制發展尚未健全的兒童青少年，若缺少成人適當的引導討論，孩子容易以模仿網路資訊的方式，來處理自己類似的議題困擾，方法容易變得侷限狹隘且偏差。 -
失眠吃什麼改善？網推10大助眠食物 其中4樣來自動物
健康養生 / 話題懶人包3414近年來，許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏，面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況，人們開始探索各種方法來改善失眠，其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素，不僅關係著我們的健康，也深深影響著我們的睡眠模式，那麼究竟哪些食物最具有助眠功效呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「助眠食物」相關話題，帶您了解網友熱議的助眠食物排行。 -
選舉結果不符合期待！出現易怒、失眠 恐陷選舉症候群
醫美減重 / 精神健康5443三軍總醫院北投分院精神科主治醫師陳泰宇表示，「選舉症候群」並非正式精神科疾病名稱，而是屬於因重大事件影響身心狀態的現象，例如，自己高度支持的政黨、候選人並未當選，一時之間難以接受結果，以致出現憤怒、失落、悲傷、沮喪、相對剝奪感等負面情緒。 -
國家警報引起恐慌？醫師傳授安心5招 防焦慮情緒來襲
醫美減重 / 精神健康56771月9日下午3點多，每個人手機均響起國家級警報，嗡嗡作響，引發眾人不安，對此，萬芳醫院精神科主治醫師潘建志建議，日後如又收到警報，首先必須查證此訊息的真偽，不用自己嚇自己，只需心存警惕，不必緊張、恐慌。 -
跨年派對攻略！演唱會嗨翻天 高分貝環境帶來聽力損失
醫藥衛生 / 常見疾病3583李宏信醫師說明，耳朵可分成外耳、中耳、內耳3部分，當內耳的蝸牛體神經細胞被破壞，或是內耳血管阻塞時易產生耳鳴。尤其民眾若遇到噪音傷害、病毒感染、外力撞擊、過勞、焦慮、緊張、睡眠不足和工作壓力等情況，影響自律神經的控制系統失調，促使內耳血管收縮，內耳神經血液循環不良，造成內耳供血不足，因而造成神經萎縮壞死，進而產生耳鳴、眩暈等症狀。