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關鍵字：溫開水
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今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康
健康養生 / 營養美食3566雖然今年的冬至遇到暖冬，沒有讓人感到寒流的威力。但過往在冬至的時候，多少都會幫家人補氣去寒，蕭千祐營養師建議可以吃些羊肉來補補氣，另外可以搭配黑芝麻露甜點，顧好家人的健康。以下推薦三道冬至食譜，幫大家趕走寒意、補足元氣，更幫家中長輩增強骨骼保護力。 -
聲帶老化美魔女大嬸嗓音 美聲手術重返青春
醫藥衛生 / 常見疾病3401英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示，現在醫學已有聲音美容，可強化聲帶的張力，並提升音頻及音質，讓人聲音聽起來更年輕有活力。聲音美容手術如同聲音調音師，能改善因年紀或不當使用聲帶所造成的聲音混濁低啞，保持聲線的年輕。聲音聽起來年輕，對於許多業務或需面對顧客的服務業人員而言，擁有悅耳的聲音，不僅能為服務加分，更能讓客人留下好印象。 -
聲音沙啞有磁性？ 小心喉部腫瘤找上你
醫藥衛生 / 常見疾病2919新光醫院耳鼻喉科主治醫師李佳融表示，聲音沙啞會導致病人不愛說話、缺乏自信，長期下來不但影響社交活動，對病人的生活品質也會產生影響。但基本上，絕大部分的聲音沙啞問題都可獲得治療。 -
張口睡覺頻打鼾 慎防阻塞性呼吸中止症
健康養生 / 口腔植牙2822打鼾成因主要與呼吸習慣相關，且任何年齡都有可能發生，一旦開始不經意的用口呼吸，打鼾與睡眠呼吸中止症就會不知不覺發生。維藝美學牙醫診所黃奇卿醫師表示，用口呼吸時，口腔肌肉會呈鬆弛無力狀態，會使舌根下沉而影響呼吸道順暢，除了會鼾聲如雷，嚴重者甚至會引起「阻塞性睡眠呼吸中止症」。 -
氣溫驟降小「心」冷 冬日胸悶恐心臟病作祟
健康養生 / 心臟血管1820心臟可說是「人體的馬達」上面有三條稱為冠狀動脈的大血管，為其提供血液循環。廣義來說，一般常見如狹心症、心絞痛、冠狀動脈疾病、心肌梗塞這些名詞，其實都是指同一種病，只是在意義上有些許區別。 -
冬天囤油易發胖 專家建議多喝溫開水
醫美減重 / 體重管理2366除了飲食失衡外，民眾穿厚重衣服禦寒，因天氣寒冷或雨天而懶得運動，吃下高熱量的熱食又沒有適當燃燒掉，自然囤積在體內形成肥胖，體重直線上升。
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紅豆水喝多恐傷腎！ 佩甄大推紅棗枸杞美容養身
醫美減重 / 彩妝保養2171其實，演藝圈中有不少名模、明星為了水噹噹，平時都「紅棗枸杞茶」不離手，台灣好媳婦「佩甄」就特別推崇「紅棗枸杞茶」。佩甄說：想要漂亮又要養生，以前都要瓶瓶罐罐的準備一堆養生茶、美容飲品、維他命c，真的很麻煩，但是從醫師那偷學來了「紅棗枸杞」保養法，每天一杯，很明顯就能感受到改變，一點都不輸紅豆水、薏仁水呢！ -
高溫濕熱 小心熱休克致死
醫藥衛生 / 中醫養生1998秀傳101皇家健康會所中醫師呂友文表示，人腦下視丘是身體的體溫控管中心，當身體暴露在熱環境下，身體皮膚及內臟的溫度感受器，會把溫度的訊息傳回下視丘，下視丘前區再透過降低交感神經活性，使皮下血管擴張，並藉由流汗產生蒸散作用，來散發熱量，讓身體冷卻。