關鍵字:控制熱量
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飲食控制加運動還是胖 有可能是甲狀腺出問題
醫美減重 / 體重管理206620歲陳先生每餐都嚴格控制熱量攝取,規律運動,體重卻無法控制在理想範圍內,而且常感覺疲倦,沒有精神。10歲王小弟兩年來體重狂飆10公斤,即使增加運動,進行嚴格飲食控制,還是瘦不下來,上課注意力也無法集中,常常打瞌睡。 -
孕媽咪均衡飲食 產後享瘦不長肉
醫美減重 / 美容整形2348「想要在產後快速恢復好身材,孕期一定得均衡飲食!」雅得麗生活診所藥劑師曾怡甄表示,懷孕是件喜事,然而對於伴隨懷孕而來的臃腫身形,以及產後不易恢復的身材,卻是準媽媽們害怕的惡夢。不少孕媽咪擔心身材走樣,於是忌口不敢多吃,反而容易造成營養失調,不僅影響母體健康,也妨礙胎兒發育。 -
泡芙女變身美肌女 成功秘訣大公開
醫美減重 / 體重管理2176臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科主任張惠萍表示,時下有許多年輕女性,為了瘦身採取節食,卻懶得運動,造成假象苗條。她們體重雖然標準,有的甚至偏瘦,不過只要用身體組成分析儀一檢測就會發現,這些女性體脂肪比例其實高得嚇人,肌肉量也嚴重不足,也就是大家所稱的「泡芙女」。 -
減重日記正夯 不用藥也可輕鬆甩油
醫美減重 / 體重管理2013國內著名減重日記網站總編輯趙嘉玲表示,只要每天紀錄吃了哪些東西,做了多久的運動,如能持之以恆,就能控制熱量的攝取。記錄資料越豐富,就能減掉越多體重。
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減重健康無負擔 控制熱量為優先
醫美減重 / 體重管理724 -
夏日減肥焦點 低卡餐控制熱量
醫美減重 / 體重管理671 -
無任一瘦身減肥食品獲准 勿聽信不實廣告
醫藥衛生 / 醫藥話題567 -
荷爾蒙失調 男性女乳症 術後縮乳5成
兩性關係 / 男人幫802