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避免膝蓋疼痛要先鍛鍊臀部肌肉? 肌力教練告訴你原因
健康養生 / 好讀精選2868迎向「經濟防疫新模式」以及解封,室內外運動可免戴口罩。隨著解封,不少人開始積極練跑,隨之而來的,可能是更好的成績,也可能是運動傷害。不論是長輩或是青年,都可能有膝蓋疼痛的問題,不論是練馬拉松、打籃球,甚至只是爬樓梯,都會用到膝蓋。 -
在學習或睡眠中使用薰香 對記力幫助究竟有多大?
健康養生 / 健康新知2617第1作者Franziska Neumann指出,在學習或睡眠中使用薰香,讓學生在課堂中的學習表現進步了30%。早期的研究是在實驗室中進行,但此次研究卻是將薰香應用在日常生活中。 -
他頭皮大量增屑乾癬上身 跟這些不良習慣有關
醫藥衛生 / 常見疾病4904目前就讀研究所2年級的男學生,自大學畢業後決定繼續深造,開始經常挑燈夜戰苦讀,壓力不小,結果頭皮屑變很多、常抓癢,眼看層層皮屑覆蓋、飛散。前往皮膚科被診斷為脂漏性皮膚炎,返家後持續擦藥膏,但皮屑掉落後患部平坦,卻變成類似過敏的紅斑塊狀,後來又在眉毛、耳朵及身上冒出輕微皮疹。直到前陣子經朋友介紹改求助 -
女大學生熬夜練舞染皮蛇 臉頸部幾近毀容
健康養生 / 健康新知3920許多人以為皮蛇是中老年人的疾病,但臨床醫師表示,最近1、2年發現,年輕個案越來越多,有些為了課業而連續熬夜,有的則是夜店狂歡,整晚沒睡,一旦身體免疫力下降,就容易發病。 -
越南巨腿女孩健康返家 台灣醫療名揚海外
醫藥衛生 / 罕見疾病323313歲的越南女童阮氏鑾患有下肢淋巴血管瘤,不僅使得外型像粗大的象腿,還影響生殖和行走。中國附醫國際醫療中心院長陳宏基表示,阮氏鑾因脾臟、下肢、直腸肛門與會陰部的四大畸形淋巴血管瘤,手術過程中包括先拿掉15公斤畸形巨腿的淋巴血管瘤,手術時無法使用驅血帶,又必須利用顯微技術分離各細小血管,才能避免大出血,是國際上相當高難度的案例。 -
高中生背痛難熬 原來是皮蛇上身惹禍
健康養生 / 生活保健3508年輕人也可能會罹患帶狀疱疹!曾興隆指出,帶狀疱疹除了好發於60至70歲年長者之外,年輕人、中壯年也可能發生,特別是在免疫系統低下、壓力大,精神緊張的情況下容易引發帶狀疱疹,常見於學生熬夜K書、趕作業,或是上班族加班、作息不正常等等,在某段時間壓力增加又缺乏休息,使得病毒蠢蠢欲動,當抵抗力下降時,病毒就會活化成以帶狀疱疹的形式發作出來。 -
狂擠痘痘留痘疤 中藥草敷臉改善凹痕
醫美減重 / 彩妝保養4256「開學後常見許多來求診的年輕病患臉上出現白的、紅的和黑的痘疤,整張臉看起來像花貓。」鄭愛蓮中醫師解釋,青春痘要等冒出白頭時才能擠,千萬不要在痘痘未成熟時,就手癢拚命擠,否則容易留下痘疤。若自己在家護理時,應先做好手部清潔,然後擠掉痘痘白頭,緊接著再擠一、兩次讓髒血流出,然後擦上萬用優碘或者中藥草本水消毒,翌日傷口出現結疤後,讓其自然脫落即可。 -
三總研究:腦部血清素不足 易出現躁鬱傾向
醫美減重 / 精神健康4336三總最新研究指出,血清素不僅能調節情緒,也與衝動控制有關,有衝動控制的行為疾病患者,從小容易違規、出現破壞行為,甚至有反社會行為,讓家長及學校傷透腦筋。