關鍵字:強度
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牙齒不健康!網友常遇6大齒科問題 牙齒不整齊最惱人
健康養生 / 口腔植牙3063觀察近3個月內網友針對「齒科煩惱」相關話題的討論,可以發現「牙齒不整齊」最受網友熱議。許多民眾指出「門面的東西、第一印象很重要,很容易就敗在牙齒上了」,表示自己常會因在意齒列不整而不敢大方的露齒笑,紛紛哭訴「拍照也永遠都是微笑,都不能放開的把牙齒露出來」,常會影響到工作、感情等,導致喪失自信。 -
老人動起來!國健署全台廣設俱樂部 讓厝邊就是健身房
健康養生 / 老年照護3117為了鼓勵長者保持運動習慣,具有足夠肌力降低其衰弱風險,維持日常生活之獨立性與自主性,國健署於110年至114年規劃在全台,布建共計288處銀髮健身俱樂部據點。國健署說明,截至112年已布建128處據點,累計服務達3萬7,738人,預計今年將再布建36處據點。 -
數位部《電子簽章法》修法 登廣告先驗數位簽章防詐騙
健康養生 / 消費生活6069國內現行《電子簽章法》自實施以來已超過20年未修正,數位發展部表示,為因應全球數位轉型趨勢、數位經濟與數位服務快速發展,進一步提出《電子簽章法》修正草案,明定電子文件及電子簽章的功能等同實體文件及簽章,確認電子簽章的法律效力。草案經行政院會於2月29日通過,並函請立法院審議。 -
上班族長期久坐埋下健康隱憂! 簡單3招擺脫活動不足
健康養生 / 生活保健31032020年世衛組織(WHO)「身體活動和久坐行為指南」指出,久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率有關,建議18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的中等強度活動或是75分鐘的劇烈強度運動 ,並提出「分段累積身體活動量」與「1次完成」同樣有助於健康,例如:1天運動30分鐘,可以分成2次15分鐘,或3次10分鐘完成,即使不能達到建議活動量,少量的身體活動依然好過於不活動。 -
餐飲職業病!婦人罹腕隧道症候群 雙手又麻又痛還無力
醫藥衛生 / 保健專欄3878新竹台大分院復健部醫師董怡君說明,腕隧道症候群是由於正中神經在經過手腕處受到壓迫,造成手指及手掌麻痛,此外,大拇指也可能感到無力,導致抓不穩東西,較容易發生在女性、糖尿病患者、需要高重複、高強度用到手的工作者等族群。 -
跳繩有助孩子長高? 專家籲飲食、運動、睡眠多管齊下
健康養生 / 親子育兒6376林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示,許多家長擔心孩子發育太慢,長高速度不如預期,而購買昂貴的中藥補品,或在尚未檢查骨齡之前,就讓孩子施打生長激素,這可能揠苗助長、適得其反。 -
健保砍藥價是全民之福? 專業藥師憂基層缺藥雪上加霜
醫藥衛生 / 醫藥話題8447健保署於22日公布今年藥價調整結果,將在4月起實施。健保署今年調整藥價,在1萬4000多種健保藥物中,共有4551項遭調降、僅17項升高,進一步分發現,藥價被砍最多的前3類藥物為心臟血管、神經系統、全身性抗感染劑用藥,新藥價於4月1日正式上路。 -
消除1部位脂肪竟能防大腸癌 每週做這運動3分鐘就有效
醫美減重 / 體重管理5607腹部脂肪向來就是醫界認為可能致癌及心血管疾病的殺手,刊登在《癌症預防研究期刊》的研究顯示,將老鼠分成3組,第1組和第2組任由老鼠大吃大喝,2組老鼠都變得很肥胖,其中第2組利用手術去除腹部脂肪,而第3組則限制熱量,透過節食減少腹部脂肪。