關鍵字:孤獨感
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別以為年紀輕三高沒關係 1種功能障礙疾病恐提早發生
醫藥衛生 / 慢性疾病1982很多年輕人認為自己年輕、體能還很好,即使常熬夜、喝酒、暴食,老是時胖時瘦,從不會覺得自己的健康可能會出問題,往往直到健檢時才發現,年紀輕輕就有三高、肥胖等問題。專家提醒年輕人也要注意定期檢查三高、了解自己的健康狀況,同時也要維持健康體態,研究刊登在《神經病學期刊》。 -
年輕人首遇流行病!受新冠疫情影響 易備感壓力情緒化
醫美減重 / 精神健康2170國內新冠肺炎疫情逐漸趨緩,不過受病毒影響的不只有身體的症狀,你有留意到身旁的年輕人,這段期間容易喜怒無常,性格有所改變嗎?1份2022年9月發布於《PLOSONE》的研究指出,新冠肺炎疫情的盛行,可能會影響到人格特質變化,尤其年輕族群受影響最大,變得更情緒化,更容易感受到壓力,合作性、信任感、和責任心都比較低。 -
10月10日心理健康日 北市衛生局籲用同理打造心關係
醫美減重 / 精神健康226110月10日除了是雙十國慶以外,世界衛生組織(WHO)也將每年10月10日訂為世界心理健康日。台北市衛生局舉辦心理健康月記者會,以【同理「心關係」,FUN心「零距離」】為主軸,呼籲市民運用同理心打造美好「心關係」;臨床心理師柯書林表示,透過「傾聽、表達、尊重」3要素,來理解對方的感受及情緒,讓對方感到真誠與安心,使彼此更接納且開放的交流。 -
被低估的因素! 美研究:孤獨感提高中風、心臟病風險
健康養生 / 生活保健1958根據美國心臟協會(AHA)發表在《美國心臟協會》(American Heart Association)雜誌的1項科學聲明,社會孤立和孤獨會使人們罹患心臟病、中風或死亡的風險高出30%。缺乏社會聯繫導致過早死亡的風險較高,特別是在男性當中。社會聯繫較少的人,更有可能表現出慢性壓力的身體症狀,而孤立和孤獨與發炎狀況增加有關。學者建議應該推薦給社區資源給那些在社會上孤立或孤獨的人,尤其有心臟病或中風病史的人,以幫助他們與他人建立聯繫。 -
你常常感到孤獨嗎? 覺得自己對他人越不重要越是孤單
醫美減重 / 心靈成長3766國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興說明,過去研究指出,社會支持及正向同儕關係是減少孤獨感的保護因子,當處於暫時性的孤獨狀態,透過朋友及家人陪伴可緩解孤獨感受。年輕女性離開家庭,在外升學或工作時,更依賴同儕的社會支持,在這時代已習慣使用社交媒體與他人聯繫,需思考如何給予有意義的傾聽、關心及社會支持。 -
尋找一首自己的力量之歌 運動時該聽什麼?身體幫你選
健康養生 / 好讀精選2759力量之歌往往具有某些能讓他們促進身體機能的特性:強烈的節拍、充滿活力的感覺,以及每分鐘大約能打120至140次拍子的節奏(這似乎是人類運動時普遍會偏愛的節奏)。 -
疫情期間見面次數減少 多打視訊電話有助老人心理健康
醫美減重 / 精神健康4098根據研究數據顯示,疫情期間,老年人平均每周花費123分鐘進行面對面交流,低於疫情之前每周282分鐘。在電話和視訊通話上花費的時間增加約25%,從過去113分鐘增加到每周141分鐘。透過電子郵件進行交流的時間,也增加了大約30%,從疫情流行前的44分鐘增加到每周57分鐘。 -
被疫情悶壞心情差 醫師門診發現患者酗酒惡習又復發!
健康養生 / 消費生活3211疫情重創許多家庭經濟,也讓不少成功戒酒的民眾又開始「追酒」,台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師張祜銘提醒,酒癮再犯時,務必積極就醫,而家人應該給予支持,切勿潑冷水。