關鍵字:多醣體
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枸杞富含5大營養成分!可顧眼睛 對心臟血管也有益處
健康養生 / 營養美食3577枸杞因含有豐富的β胡蘿蔔素,可以捕捉人體中的自由基,參與維生素A合成等多種功能,也因其中的鐵元素,是再造血紅細胞的必須元素,可促進造血功能的增強,特別是能有效保護心臟血管內壁,維持血管的彈性。 -
「春天後母面」容易累易感冒 營養師提2飲食補充營養
健康養生 / 營養美食3561相信大家都聽過「春天後母面,欲變一時間」的俗語,形容春季的天氣變化巨大,忽冷忽熱。很多人到這個時期總感覺且容易感冒。 營養師高敏敏建議,可以嘗試補充下列營養素。 -
解決便祕從飲食下手!網議10大高纖蔬果 助消化好順暢
健康養生 / 營養美食1951排便不順暢是許多上班族常見的困擾,尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下,就經常會有便秘的問題,這時高纖蔬果的攝取就變得很重要,補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動,快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高纖蔬果」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10種高纖蔬果。 -
瑪卡是什麼?為何男人都愛它? 關於瑪卡你該知道的事
兩性關係 / 男人幫3568「個人覺得性慾的變強是很有感的,開始服用第二天開始幾乎每天都晨勃,一早起來都一柱擎天的,硬起來的速度有比以前還快。」最近幾年,碼卡相關保健品相當夯,成為購物台凌晨時段熱銷商品,不過,部分商品廣告誇大不實,涉嫌違規,遭北市政府衛生局發罰。泌尿科醫師則建議,想要提高性功能,仍以運動為主,並在醫師評估下,服用壯陽藥物。 -
肺炎鏈球菌常導致併發症 疾管署籲65歲以上民眾打疫苗
健康養生 / 最新消息2111冬季即將到來,不少醫師擔憂3病1菌(新冠病毒、流感病毒、呼吸道融合病毒、肺炎鏈球菌)造成醫療量能緊繃;疾管署呼籲65歲以上民眾接種肺炎鏈球菌疫苗,提高身體保護力。疾管署表示,感染肺炎鏈球菌,常引起多種侵襲性病症,主要包括敗血症、肺炎、腦膜炎、關節炎及心包膜炎等。 -
喝銀耳湯補充膠原蛋白? 營養師:吃這些食物才補得到
健康養生 / 營養美食4481喝起來「滑溜溜」的銀耳湯,近年來大受女生歡迎,認為其中富含「膠原蛋白」,不僅能養顏美容,對於皮膚、骨骼也大有益處,但果真如此嗎? -
營養師教你「吃」出日常免疫力 除鮭魚之外還能吃蔬果
健康養生 / 營養美食2710疫情期間除了勤洗手戴好口罩之外,我們也可以吃一些天然食物,來增加免疫力。像是台灣盛產的地瓜富含維生素A,對保護皮膚有幫助,而皮膚佔了我們人體最大的面積,是對抗外面病菌的第一道防線。 -
吃出免疫力越高越好? 營養師:免疫力失衡反而更傷身
健康養生 / 生活保健2349營養師劉學民說明,人體的免疫系統是一個蹺蹺板,如果免疫力低,當然會容易受病毒感染,小病不斷,感冒不容易痊癒;但很多人以為食用人蔘、靈芝或是多醣體等補品,能提高免疫力,食用過多補品的結果,可能使免疫力失衡,造成嚴重過敏或影響自體免疫。