關鍵字:可以吃
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消基會:農殘檢驗辣椒違規多 清洗3步驟避免農藥殘留
健康養生 / 消費生活2232消費者文教基金會今(1)日公布,今年8至9月期間,從農藥不合格率偏高的2類別農產品中,挑出青江菜、小白菜、甜椒和辣椒抽檢,在80件樣品裡發現共有29件不符合「農藥殘留容許量標準」,不合格率為36.3%,其中辣椒是違規率最高的產品。 -
節食減肥易復胖!網友列瘦身食物清單 教你吃出好身材
健康養生 / 話題懶人包2302節食減肥是不少人經常採取的較激烈的方法,但不正常飲食除了會對健康造成傷害,其實也更容易復胖。那究竟三餐該吃什麼,才能維持好身材又不傷身體呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「瘦身食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的各類瘦身食物網路聲量排行。 -
亞洲人共食習慣易染幽門螺旋桿菌 胃食道逆流伴隨而來
醫藥衛生 / 常見疾病2532亞洲國家胃病患者相當多,主要與共食有關係,容易讓民眾感染到幽門螺旋桿菌,進而形成胃潰瘍,且有高達7、8成的胃癌患者正是因感染幽門螺旋桿菌而罹癌。而有些感染幽門螺旋桿菌、有胃潰瘍的患者也會出現伴隨胃食道逆流症狀。目前胃食道逆流患者多半靠藥物治療,只要服用氫離子幫浦阻斷劑約4個月時間即可。提醒患者,生活作息要規律,平時別緊張,要適時紓解壓力,飲食上則要遵守公筷母匙,不要常吃刺激性食物。 -
皮膚癢問題出在哪? 體內溼氣重累積毒素無法排出惹禍
醫藥衛生 / 中醫養生3855秋冬天氣溼冷,溼氣過重的情況下,室內可能潮溼到牆壁與地板都出現水珠,導致家具或衣物發霉;不僅如此,體內也因外在環境的溼氣,讓皮膚出現紅疹、汗皰疹。秋冬皮膚問題多,中醫師表示,可透過中醫調理皮膚症狀,患者本身也應掌握正確觀念,積極治療,才能避免皮膚病反覆發作。 -
植物肉具蛋白質可代替肉類? 營養師:攝取注意鈉含量
健康養生 / 營養美食2891台北慈濟醫院營養師王姵棋表示,植物肉的設計是植物性蛋白質食物,以每日飲食指南會建議國人攝取像蛋豆魚肉類,植物肉也跟這些食物一樣擁有完整的蛋白質,但由於它的鈉含量會比較高,因此高血壓、心血管疾病的人需注意攝取量。 -
孕婦安全挺過疫情!中醫提示5大原則 幫助提升免疫力
兩性關係 / 嬰兒母親7842新冠疫情來勢洶洶,隨著本土OmicronBA.5升溫在即,許多孕媽咪深怕染疫對胎兒造成影響,加上孕婦的免疫力比平常人低,又是確診的高風險族群,尤其進入第3孕期的媽咪們心肺負荷加重,所以在第3孕期的風險也相對更高,為了讓孕婦可以安全度過疫情,翰鳴堂、睿鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰提出「3要2遠離」的原則,讓媽媽在日常中可以增進免疫力,成功對抗病毒。 -
吃素還是得大腸癌? 營養師:挑對食物正確烹煮是關鍵
健康養生 / 生活保健2130吃素的方式有很多,且不良飲食習慣也不是罹患大腸癌的唯一原因。不過,如果是健康吃素者,只要以原型食物為主,如全榖雜糧類、豆類、堅果、蔬菜及水果,並非需要吃全素,即使是蛋奶素、鍋邊素,也都可以降低大腸癌的發生率,預防罹患大腸癌。洪若樸指出,吃素的方式可以根據宗教信仰及個人需求而不同,常見的種類有全素、五辛素、蛋奶素、鍋邊素等。其實吃素的種類與是否會罹患大腸癌,並沒有直接關係,主要關鍵是食物種類的選擇及烹調方式。 -
營養師傳授中秋烤肉撇步 健康吃不用怕「身陷膩境」!
健康養生 / 營養美食2403隨著1年1度的中秋佳節到來,要吃得開心又不怕體重飆升,成為熱門話題。奇美醫學中心營養科營養師曾郁芳透漏,中秋烤肉若能掌握訣竅,一樣可以吃得開心又健康。建議烤肉器具使用烤盤來代替烤網,或是使用鋁箔紙隔絕食物與炭火,減少致癌物的產生。挑選低脂肉類食材或海鮮,避開過多油脂攝取。並且肉類食材建議搭配蔬菜類,也可賦予肉串多元的清甜風味!