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緩解女性更年期症狀冷水游泳有效 改善焦慮情緒最顯著
健康養生 / 健康新知3042更年期代表女性月經週期的結束,當女性已連續12個月沒有月經期時,就會發生更年期,更年期通常發生在45歲到55歲之間,會伴隨各種不適症狀出現,這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示,在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀,如熱潮紅、焦慮和情緒波動。 -
英王查爾斯三世證實罹癌 攝護腺肥大風險高應定期檢查
健康養生 / 名人健康3247英國媒體報導,英王查爾斯三世上月在倫敦1家私家醫院接受攝護腺手術,住院3晚後出院。白金漢宮指出,英王查爾斯三世在治療攝護腺肥大時,發現罹患癌症,但並未具體說明罹患哪種癌症。 -
新生兒數量逐年下降! 專家:預防感染有助降低死亡率
兩性關係 / 嬰兒母親9829近幾年感染症猖獗,新生兒抵抗力低,若能有效做好感染症防治,將可減少新生兒死亡並改善兒童健康。為凝聚國內對新生兒感染防治的共識,林口長庚醫院新生兒科特別舉辦「新生兒感染防治新進展」國際研討會,邀請到此領域的國內外專家學者上百人與會,以精進新生兒感染症的防治並與國際同步,提升國內新生兒的醫療照護品質。 -
間歇性斷食正流行!控制在這段時間內進食 減輕飢餓感
健康養生 / 健康新知3339間歇性斷食是1種廣泛流行的飲食模式,許多人都會採用此種方法,作為減重和其他健康的效益之用。最近1項由倫敦國王學院的研究人員進行的大規模實驗,他們將研究聚焦於間歇性斷食這種飲食方式,結果研究人員發現,將進食時間限制在1天中的10小時之內,不僅可以減輕飢餓感,還能轉換心情和提振精神,這項實驗結果於貝爾格勒舉行的歐洲營養學大會(European Nutrition Conference)上發表。 -
血糖過高恐增心臟病風險 研究:尤其女性患者特別注意
健康養生 / 健康新知3066糖尿病一直與心臟病發作、中風和腎衰竭風險增加有關,1項最新研究發現,即使未罹患糖尿病,較高的血糖數值也會提高心臟疾病的風險。由倫敦衛生與熱帶醫學學院(London School of Hygiene & Tropical Medicine)和倫敦大學學院(University College London)的研究人員所進行的研究發現,糖尿病前期的族群可能會因高血糖,提高罹患心臟疾病的風險,而風險增加的範圍可達30%至47%。 -
放棄高薪工作成為無國界醫生 鄭巧鈺走出1條自己的路
健康養生 / 好讀精選3221鄭巧鈺在英國倫敦政經學院會計系畢業後回台,在社會主流價值裡,她合情合理地進入會計師事務所工作。某一年,跨年加班夜,鄭巧鈺搭計程車被塞在台北市基隆路的車陣裡,她默默對自己說聲新年快樂。「那時候工作很忙碌,對自己的人生規劃卻很茫然,很想跳脫這種惡性循環。」小時候住在非洲一段時間,剛好看到非洲蘇丹衝突的新聞,她很想起身做些改變,決定去非洲當志工。 -
新手爸爸易憂鬱? 國外研究:3因素影響人父心理健康
醫美減重 / 精神健康3044父親節即將到來,趁著節日多給予爸爸們關懷與問候,特別是新手爸爸們。根據1項發表於《JBI EVIDENCE SYNTHESIS》期刊的回顧研究指出,初為人父的男性在轉變成父親角色的期間,心理健康將面臨挑戰,他們希望在父親身份、配偶關係的改變上能獲得更多的指引和支持。 -
飯後不方便刷牙怎麼辦? 牙醫建議1動作降低蛀牙風險
健康養生 / 口腔植牙2217你有牙痛的經驗嗎?看牙醫對你來說,應當是件苦差事吧!口腔疾病是全球最常見的非傳染性疾病,約有35億的人口正為口腔疾病所苦,包含齲齒、嚴重的牙周病、缺牙、口腔癌,而其中約20億人口有齲齒問題。隨著口罩解禁,口腔的健康就更顯得格外重要。