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關鍵字：事前規劃
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登山新手看過來！ 專家手把手帶路「登山指南」1次看
健康養生 / 話題懶人包3966近年「登山」逐漸變成一項熱門的運動之一，透過登山可以強健身體、呼吸新鮮空氣、與大自然相處，還可以遠離塵囂，陶冶身心靈。但，第一次登山該注意些什麼呢？《優活健康網》為讀者整理登山好處、登山注意事項、基本的登山裝備與常見問題，就算是新手也能做好準備，安全爬山。 -
登山新手必看！網友提7大注意事項 出發前一定要做到
健康養生 / 話題懶人包2056近年登山成為台灣相當熱門的戶外休閒運動，山上的天然美景與新鮮空氣吸引許多人爭相加入登山客的行列，但如果沒有事前好好做足準備，卻很有可能遭遇意外風險。究竟登山新手在行前需要注意哪些事情呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近1年內「登山注意事項」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議登山前需要遵守的重要觀念。
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年終打理門面從「齒」提升顏值 隱形矯正變美不留痕跡
健康養生 / 口腔植牙5206周霖晉醫師進一步解釋，齒列不正需矯正通常有牙齒參差不齊、暴牙、戽斗等3種情形，但由於每位患者的牙齒情況不同，需由專業矯正醫師詳細評估後，才能規劃矯正方式。症狀輕微者不需拔牙，可直接橫向拓開排列整齊；症狀中等需拔智齒，將牙齒橫向拓開並往後移動；症狀較嚴重者，則建議拔2至4顆小臼齒，才能將牙齒排列整齊。 -
植牙科技推陳出新 慎選醫師手術有保障
健康養生 / 口腔植牙5880一名40多歲的中年男子，因為有全身性系統免疫疾病，又有凝血的問題，光是洗牙就血流不止，但他長期缺牙，擔心不處理會造成牙齒移動、咬合不正，醫院醫師建議他先與牙醫師討論，使用傷口小的方式重建。 -
建立觀念與專業評估 提升植牙成功率
健康養生 / 口腔植牙2098身為兩間上市上櫃公司的老闆朱先生，在商場上意氣風發、叱吒風雲，但每逢應酬聚餐卻專挑「軟」的吃，與硬漢的形象大相逕庭，令人不解。原來，朱先生在年輕時忙著為公司打下基礎，每每牙齒出現不適，都是忍忍就算了。長期忽略牙齒健康的結果，最後導致重度牙周病，牙齦紅腫發炎、滿口牙齒鬆動，甚至陸續掉牙，為日常飲食帶來極大的不便。最後，朱先生終於走進牙醫診所，由醫師評估後進行全口重建療程，目前已可大啖美食，再也不用專挑軟的吃。