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關鍵字：下肢
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流汗體重變輕減的不是熱量 中醫不復胖減重一點都不難
醫藥衛生 / 中醫養生3707麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，飯後百步走最多能促進血液循環、強身，但其實熱量消耗不多，若單純藉由運動減重，每天至少要進行2小時以上的有氧等劇烈運動，才能有效燃燒多餘熱量，毅力不足很難達到長遠效果，加上現代人飲食油膩、口味重，很容易讓體內脂肪快速累積，減重不易。 -
兒童流感重症屢傳！南北各1童 分別併腦、肺炎送加護
健康養生 / 最新消息3053疾管署防疫醫師林詠青指出，近4個星期，合約實驗室分離出流感病毒以A型H3N2為主，目前流感等呼吸道病毒活動度持續，符合公費流感疫苗接種資格者務必儘速完成接種。 -
65歲婦下半身痛到不能走 可靠這手術解決神經狹窄問題
醫藥衛生 / 常見疾病3105長年經營珠寶生意年約65歲的陳姐，已受下背痛與坐骨神經痛困擾多年，5年前，大陸的醫院建議她動手術，雖然疼痛依然存在，但她的活動能力並未受到太大影響，所以一直沒有去做手術。最近症狀變得較為嚴重，痛到幾乎無法行動，因此決定回台就醫檢查，經檢查結果顯示，她的脊椎狹窄和神經根受壓嚴重，醫師決定為她進行脊椎內視鏡手術。 -
登革熱傳染途徑有哪些？8大典型症狀別輕忽！4大預防訣竅要牢記
健康養生 / 話題懶人包6831登革熱疫情不斷延燒，除了離島之外，幾乎全台都有感染登革熱的案例，根據傳染病統計資料查詢系統資料顯示，目前全台已累積超過1萬2千8百多例，尤其以天氣較濕熱的南部地區最為嚴重，光是台南市就有1萬11427例，一旦感染登革熱便可能出現長紅疹、發燒、食慾不振等症狀，嚴重還可能死亡。究竟登革熱的傳染途徑為何？登革熱症狀有哪些？感染登革熱後是否會出現後遺症？又該如何預防登革熱呢？ -
水喝太多竟中毒！4旬婦天天補水7千西西 確診低血鈉症
健康養生 / 生活保健545548歲女性頻尿、臉部和下肢水腫長達數月，近來頭昏無力，她擔心腎臟有問題來求診，醫師問診得知患者喜歡喝水，白天頻尿，每晚夜尿3次，尿液常規檢查正常，僅觀察到尿液比重很低小於1.005（正常值1.016至1.022）。醫師請她記錄排尿日記後回診，結果發現患者每日喝水量近7000c.c.，儘管腎功能正常，但血鈉偏低，診斷為喝水過多導致的水中毒低血鈉症。 -
孕期腳抽筋好困擾？ 醫揭懷孕抽筋2大原因與緩解方法
醫藥衛生 / 中醫養生3368現代人因為缺少運動及久坐習慣，早已長期累積肌肉緊繃及痠痛問題，而對於孕婦而言，懷孕時發生的抽筋現象，也已經變成現下常見的現象之1，隨著懷胎時間改變，無論是體重，還是身體外型，都會跟著產生變化，賴睿昕中醫師將懷孕的抽筋現象歸納為2大方向為您解析。 -
國寶級詞曲大師患尿毒症逝世！ 早期症狀不明顯易輕忽
健康養生 / 名人健康3209曾創作〈東石港的戀歌〉、〈叫你嘜你就要〉等許多膾炙人口的作品，被喻為「國寶級詞曲大師」的蔡一州，日前死於尿毒症併發多重器官衰竭，享壽65歲。年輕時的蔡一州為專精口技表演，曾得過五燈獎口技擂台冠軍，之後投身幕後，專研詞曲創作。據了解，蔡一州曾經中風，近年來，健康每況愈下，9月3日因身體不適被送至急診，研判為尿毒症併發多重器官衰竭，經過急救30分鐘，仍宣告不治。 -
疫情後把公園當健身房！ 萬華健服中心教長者養肌防跌
醫美減重 / 運動健身3194自新冠疫情趨緩後，民眾出門運動意願增加，根據教育部體育署110年運動現況調查結果顯示，民眾運動模式受疫情影響有所改變，選擇的運動地點以公園的比例最高（35.4%），其次是人行道/道路（26.2%）、學校運動場地（25.8%）。因應此趨勢，臺北市萬華區健康服務中心以「公園就是健身房」的概念辦理系列課程，結合LOHAS樂活士全齡運動團隊，教導民眾正確使用公園體健設施從事有效運動，避免錯誤使用造成運動傷害。