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每周兩次肌力運動 鍛鍊肌肉並強化腦力
醫美減重 / 運動健身3378想要擺脫記性差，現在有研究表示，只要把肌肉力量訓練好、把肌肉練得更強一點，大腦也會跟著好，研究刊登在《美國老年醫學學會期刊》（Journal of the American Geriatrics Society）。 -
視力退化回不去 四大眼疾VR體驗讓你感同身受
醫藥衛生 / 常見疾病3777眼科醫學會、愛爾康大藥廠「2016全台護眼趨勢調查」顯示，北部地區民眾錯誤用眼比例高達八成五，近六成受訪者錯誤用眼時間眾超過一年以上，雖然感到眼睛痠痛，卻未就醫。 -
飛機上廁所最髒？ 答案是：用餐板
健康養生 / 健康新知2008最近，美國有一項有趣的調查研究與搭程飛機有關。當你搭上飛機享受舒適的旅程時，有沒有想過飛機上哪裡最髒呢？調查發現，大家普遍認為細菌量最多的地方是廁所。 -
創意沾醬雙味薯條 美式餐廳新亮點
健康養生 / 消費生活2891超脆薯與樂沾醬是店裡主打的人氣開胃前菜，酥脆的洋芋薯條混合地瓜薯條，搭配店家多達10種的自製口味沾醬。其中培根島是混合培根、酸奶及青蔥濃郁厚實的味道；松露帕瑪森融合起司與松露的香氣；蒜吉拉充滿大蒜奔放的辛香；古崗佐拉則是熱愛藍紋乳酪特殊氣味者的最佳選擇。 -
男性賀爾蒙不足 心血管疾病罹患率增1.45倍
兩性關係 / 男人幫429男性賀爾蒙就是睪固酮，又稱睪丸素，一般青壯年男性正常值應介於300至1,000ng/dl之間。正常的男性賀爾蒙代表身體健康，能降低罹患心血管疾病的機率、預防冠心病、骨質疏鬆症、糖尿病等，還能降低新陳代謝症候群、勃起功能障礙發生率，增強肌肉及耐力、幫助記憶、維持骨骼強力、提升活力等各種功能。 -
減糖減掉的只是罪惡感 熱量差異並不大
醫美減重 / 體重管理1559 -
睡覺就能看牙 舒眠鎮靜讓兒童戰勝看牙恐懼
健康養生 / 口腔植牙1107 -
孩子多運動 學業成績更亮眼
健康養生 / 親子育兒2373荷蘭阿姆斯特丹Vrije Universiteit大學醫療中心的Amika Singh博士和他的同事們在《Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine》雜誌上的研究指出，體能活動可能會藉由大腦血液和氧氣流量的增加，來提高兒童腦部功能和思考的能力，進而引發自我感覺良好的荷爾蒙釋放出來，例如大家耳熟能詳的腦內啡。研究更顯示，經常參加體能活動，可以改善孩子在上課時候的行為，也可更加專注於功課方面。