焦點新聞
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講座快訊》台北市紅十字會 邀請名醫幫您顧健康
健康養生 / 生活保健1880這三位各專科領域的權威醫師，分別為廣大民眾主講「眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光」、「樂活人生－醫師不外傳全方位保健」、「耳鳴、重聽別放棄！耐心服藥可治療」等主題。 -
睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1796睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的，睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標，倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態，亦或是生理狀態異常，例如在睡眠中突然呼吸不到空氣，又稱睡眠呼吸中止症，導致一夜醒來好幾次，嚴重影響睡眠品質。 -
保乳防癌》正確了解乳房疾病 杜絕乳癌上身
癌症新知 / 乳癌2313乳房構造細緻，容易受到荷爾蒙或其他器官影響出現不適情形。 -
谷底人生大逆轉 跑步開啟人生新頁
醫美減重 / 運動健身1823但說到跑步，許多人都把它與年輕人聯想在一起，其實中年，甚至上了年紀的人都是可以跑的。 -
與寂寞共處 讓人生更多可能
醫美減重 / 心靈成長2080當提到「寂寞」一詞的時候，你有什麼感覺？憂鬱、悲傷、苦悶？當榜上有名的暢銷情歌內容總是描述著寂寞的情傷，這個世界早已決定將寂寞視為一種負面的情緒，而人們也在不知不覺中被這種符號制約了：寂寞＝孤單＝絕望＝糟糕＝悲慘，正因為如此，人們總是奮不顧身地想要逃離寂寞，卻總還是因為無法寂寞無可避免，卻因不習慣與自己獨處，而被寂寞折磨。
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腳ㄚ祕密》你的美麗指數 腳底全知道
健康養生 / 生活保健1882腳底板透露出許多由身體和內心發出的訊息。英國ITEC認證反射學治療師、芳香療法治療師市野小織表示，民眾可以透過鏡子，好好觀察自己的腳底板，可由腳底板的顏色、角質、細紋、形狀、溫感及濕感、腫塊與痛感、硬度、氣味、細紋等8項要點線索，了解自己的身心變化。民眾亦能施行「市野式自我反射療法」，變身腳底美人。 -
失明危機四伏 正確護眼保視力
健康養生 / 視力矯正1986隨著科技的進步、人手一支智慧型手機，已形成一種「低頭族」風潮，也因如此，民眾眼睛常出現乾澀、無法聚焦等許多不適情形，而原屬於中老年人才容易罹患的白內障、青光眼等眼部疾病，年齡層亦逐漸下降，令人擔憂！不僅如此，由於眼睛疾病難以逆轉治療，若不及時救治、調整用眼習慣，嚴重甚至會有「失明」的危機！
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肌力訓練》調整姿勢 遠離肩頸痠痛
醫美減重 / 體重管理1885支撐骨盆到脖子的骨骼，一般稱為「脊椎」，而人體最重要的神經束（亦稱脊椎神經）分布在頭部與頸部周圍、肩頰骨周圍、手臂與指尖，主要控制左右兩邊的動作、感覺以及疼痛等功能，許多人經常以不自然的角度傾斜都會壓迫到脊椎神經，當壓迫造成損傷時肌肉會因神經束緊繃而收縮，影響血液循環不良最後引起頸部疼痛。