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營養師特調瘦身餐 外食族免開伙健康選擇
醫美減重 / 體重管理2597在學校指導學生飲食控制的時候,發現外宿的學生不能自己開伙,只能吃學生餐廳或在校外隨便吃。一般學生餐廳提供的自助餐,相較於其他餐點較為天然、健康、便宜,但是學生多,常常去得晚了就沒菜了,所以只能到校外找食物。外宿學生通常又預算有限,所以真正要他們吃到少油、少鹽、少糖、高纖的飲食實在不容易。 -
國衛院研究:亂吃制酸劑 腸胃道感染風險倍增
醫藥衛生 / 藥品安全2112這項研究發現是由國家衛生研究院感染症與疫苗研究所郭書辰醫師、北市聯合醫院和平婦幼院區陳永泰醫師,與疾病管制署鄔豪欣醫師聯合進行。研究團隊使用健保資料庫2000到2010年資料,總共納入7萬多人進行研究。 -
韓星皮膚白皙透亮 美白檸檬水掀風潮
健康養生 / 消費生活719 -
基因檢測合併抹片檢查 成功揪出子宮頸癌
癌症新知 / 卵巢.子宮2332雙和醫院婦產部主任賴鴻政表示,雖然國人子宮頸癌發生率高居第七,但早期治癒率卻極高,只要透過抹片檢查在零期發現,存活率可達百分之百。不過,現行子宮頸抹片檢查準確率只達60%至70%,必須每年檢查一次,以避免疏漏。 -
謝明哲教授免費講座 談「軟硬兼顧」骨關節保養
健康養生 / 生活保健2236然而,人體的骨骼必須由許多關節加以連接,才能應付日常生活中的各種活動。而這些連結兩塊骨骼,能讓我們自由變換姿勢的關節,其實是一層附著在骨骼末端表面的軟骨。軟骨雖然有個「骨」字,卻和質地堅硬的骨骼是完全不同的物質。 -
廣島檸檬含高檔枸櫞酸 瘦身兼美白正夯
健康養生 / 營養美食3656營養專家表示,一般檸檬中除了有豐富的維生素A、維生素C,還含有一種特殊的「枸櫞酸」成分,這種「枸櫞酸」可防止色素沉澱、淡化黑斑,對皮膚有很好的美白作用。 -
眼科醫師開講 搶救3C族惡視力
健康養生 / 生活保健2267市面上也因應這個潮流而出現了許多視力保健的商品,濾藍光眼鏡、濾藍光螢幕保護貼、聲稱可回復視力的眼球操教學書、葉黃素錠,網路上也流傳著許多視力的小測驗,在在都顯示現代人對視力健康的擔憂。 -
珍惜口中寶藏 牙醫師教您預防牙周病
健康養生 / 口腔植牙2323然而,人們往往以為只有到老年才會受到牙周病的困擾,而忽略了平時的口腔保健。牙周病會損壞口腔咀嚼系統,進而影響到全身健康。牙菌斑是引起牙周病的主要因素,因此預防牙周病的關鍵就是消除牙菌斑,養成每天正確刷牙並使用牙線的習慣,按摩牙齦,促進牙齦血液循環,補充充足維他命C,定期給專業牙醫師洗牙、檢查牙齒。