▲據研究，葉黃素可以吸收藍光等有害光線，有助保護眼睛免受氧化及光線傷害，降低白內障及老化性視網膜黃斑部退化的發生。（圖／ingimage）
科技日新月異，自從平板電腦和智慧型手機逐漸成為現代人生活的一部分之後，我們的用眼習慣改變，長時間盯著3C產品，大量接觸藍光，也使得許多低頭族的白內障、老花眼提早報到。
市面上也因應這個潮流而出現了許多視力保健的商品，濾藍光眼鏡、濾藍光螢幕保護貼、聲稱可回復視力的眼球操教學書、葉黃素錠，網路上也流傳著許多視力的小測驗，在在都顯示現代人對視力健康的擔憂。
據研究，葉黃素可以吸收藍光等有害光線，有助保護眼睛免受氧化及光線傷害，降低白內障及老化性視網膜黃斑部退化的發生。前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師表示，其實不用過度仰賴市面上的產品，從日常的飲食中就能攝取足夠的葉黃素。
鄭永豐說，自然界的食物中含有最多葉黃素的，就是過去農業時代被視為填飽肚子用的地瓜，他也常常提醒門診的病患，多吃地瓜。另外一樣也建議多攝取的，就是玉米，玉米含有大量玉米黃素，提供黃斑部最主要的營養。
為了傳授給市民更多實用的護眼知識，台北市紅十字會特別舉辦免費健康公益講座，邀請前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師，主講「3C奇麗視界－現代人的護眼之道」，與民眾分享。時間訂於2015年06月06日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。
本次講座共分三場，另兩場由台北醫學大學口腔醫學院特聘教授歐耿良，與民眾分享「轉譯醫學-從醫學研究到臨床治療之路」；另台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師將為民眾講述「梅雨季溼氣重 鼻過敏甩不掉」。此次三位名醫齊聚一堂，如欲參加的民眾請事先報名，詳情請洽：（02）2391-5568轉報名組。亦可線上報名：http://lecture99.com/program.php?id=23
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