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腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~
健康養生 / 好讀精選5954肩胛骨就好比是飛機的「機翼」,飛機的橡皮筋過度扭轉的話,飛機就會損壞;反之,如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理,我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生疼痛或僵硬,而如果沒有使用肌肉的話,則會越來越衰退弱化。 -
皮膚老化只影響美觀? 當心自由基帶來疾病
醫美減重 / 養生抗老3437台北醫學大學附設醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師林明秀醫師指出,自由基是「氧」在體內新陳代謝後所產生的物質,人體內通常具備一定量的自由基用以預防疾病。但是當受到不良環境或生活作息不正常、心理壓力大等狀況,也會產生自由基,若體內自由基的數量超過正常範圍,就會使得其他細胞基本構成物質遭受氧化,過度氧化的結果就是生理機能會逐漸遭受破壞,疾病也就隨之產生。 -
婦人鼻過敏反覆就醫看不好 竟釀成藥物性鼻炎
醫藥衛生 / 常見疾病3493以鼻黏膜血管收縮鼻噴劑為例,因標榜不含類固醇,看似無害,加上無須醫師開立處方,一般藥房即可取得,因此成為許多鼻過敏患者的最愛。但鼻噴劑雖對鼻塞症狀有立竿見影的緩解效果,長期使用卻會產生依賴性。醫師門診即曾收治一名患有鼻過敏的婦人,自行到藥房買鼻噴劑,每遇到鼻塞就噴,初期效果相當好,因此從未就醫,直到頻繁使用半個月後,因鼻黏膜受刺激而增生且纖維化嗎,即所謂惡化成藥物性鼻炎。 -
每天一顆維他命B群 降低空氣汙染傷害
健康養生 / 生活保健3558研究結果發現,這些研究對象在服用了4周高單位的維他命B群之後,抑制了PM2.5在10個基因定位上的效果達28%至76%之多,也就是說,維他命B群能夠降低PM2.5在細胞粒線體DNA的破壞作用,有助於降低懸浮微粒對健康的傷害。 -
循環扇變清淨機 4分鐘淨化空氣今夏新寵
健康養生 / 消費生活4325「創風清淨機」搭上最夯「循環經濟」議題,把傳統的循環扇,改良成兼備空氣清淨功能的機體,一台可抵兩台家電,售價、電費、空間都省了一半,核心動能採用DC直流無刷馬達,搭配台積電晶片裝置,讓風速分為九段微調,且較傳統AC馬達更安靜、低溫,達到真正有效節能、省電的驚人效果。讓夏天的循環扇,同時具備清淨機的效果,每月約可節省百元以上電費。 -
別忽略頻尿、易疲勞 高血糖常見症狀有這些
醫美減重 / 養生抗老3509台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇醫師指出,當體內缺乏足夠的胰島素時,人體所攝取的碳水化合物便無法被利用,進而造成血糖過高。通常造成高血糖、糖尿病的原因,有遺傳、壓力、飲食不當,或是其他如中風、高血壓等疾病所影響,症狀有易口渴、頻尿、易疲勞、吃多卻體重減輕等典型表現。 -
換季塵蟎多 鼻過敏發作噴嚏連連
健康養生 / 消費生活3425根據台北市衛生局一份調查指出,小一新生鼻過敏人數高達五成,可見飽受鼻過敏困擾的孩童之多。宏仁診所院長李宏信醫師指出,想要預防鼻過敏症狀加重,最好的方式是遠離過敏原及過敏食物,例如有些人對於海鮮、貝類等食物過敏;或是塵蟎、空汙等吸入性過敏原,皆有可能誘發過敏。 -
報名從速 4/22(六)三大名醫聯合開講
健康養生 / 消費生活1179有些人天生麗質,怎麼看都年輕漂亮,有些人卻看起來老態龍鍾,皮膚問題也比一般人多,這些差異除了和遺傳因素有關之外,生活中該如何保養和預防?本次第一場講座由台北醫學大學附設醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師林明秀主講皮膚保養相關議題,有皮膚科與醫美問題的民眾也歡迎到場聽講並提問。