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睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活4058台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出,影響睡眠品質的因素有很多,如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等,長期失眠或睡眠品質不佳,不僅不利於身心健康,也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想,並刺激腦袋活動,因此睡眠品質好的人,其記憶力或學習力也會比較好。 -
更年期停看聽 停經前後症狀大不同
兩性關係 / 更年障礙3685一般來說,更年期症狀又分為「停經周邊期」(perimenopause)與「停經後期」。停經周邊期,也有人稱「近更年期」,這段期間通常是讓女性較為困擾的,症狀包括像是有熱潮紅、盜汗、心悸等。 -
有耳悶塞或重聽困擾 快來聽耳疾預防講座
醫藥衛生 / 常見疾病3636一般而言,在聽力受損初期是從高頻率聲音開始聽不清楚,有時耳朵還會有悶塞感或耳鳴等症狀,影響因素有病毒感染、長時間配戴耳機且音量過大、部分惡性腫瘤等所引起的聽力受損。此外,因細菌感染引起的外耳道發炎也會使耳朵有悶塞、疼痛感,如游泳或清潔耳朵時損傷耳道,而導致外耳炎,種種耳科疾病都可能使得聽力受損。 -
想「做人成功」 應記錄基礎體溫2到3個月
兩性關係 / 嬰兒母親4133如果把精子與卵子的結合比喻為一場跑步競賽,當卵子已經出發,再派出精子去追,受孕成功率往往不如預期;倒不如在排卵前3至5天先進行性行為,讓精子搶先在女性體內存活,如此一來當卵子排出後,便不會錯失受孕的黃金24 小時。 -
心臟病居十大死因第二 預防從日常生活做起
健康養生 / 生活保健3571台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講,曾春典醫師在健康公益講座中指出,心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活型態,且預防重於治療。民眾可藉由生活型態調整及藥物控制危險因子,如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。 -
護心抗癌防失智,最強香辛料「薑黃」隆重登場!
健康養生 / 好讀精選5157「薑黃」又稱黃薑,可別以為它就是薑絲炒大腸用的薑,雖然二者同屬薑科植物,然而風味及營養價值大大不同! 根據統計顯示,印度人罹患阿茲海默症比率偏低, 因此各國學者近年來把印度人日常飲食所含的薑黃素當作研究重點, 因為薑黃所磨成的深黃色粉末正是咖哩的主要香料, 以下為您介紹薑黃的十大功效。 -
周末講座》心臟病+抗衰老+眩暈 報名從速
健康養生 / 消費生活3196「延緩衰老」是許多人一生中最大的課題之一。如何以正確的方式保養晚年?其實很簡單,只要掌握幾項生活重點,就能幫助延緩衰老。此外,國人常見之眩暈症究竟對我們的影響有多大?如果確診之後又該如何治療? -
冷、熱水洗手 洗掉的病菌數量差多少?
醫藥衛生 / 常見疾病548