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只關注BMI指數還不夠！從腰圍看內臟脂肪 別成泡芙人
健康養生 / 生活保健2433北投健康管理醫院營養師潘富子指出，民眾對於健康體態大多會用身體質量指數（Body Mass Index，BMI）作為評估方式，卻輕忽了腰圍管理。現代人飲食西化、養成不良生活習慣，腰圍超標是常見的健康問題。 -
冬天就是要吃鍋！慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
健康養生 / 營養美食2260天氣冷艘艘，民眾用餐時經常想吃火鍋，不僅可以飽餐一頓，還能讓身體溫暖起來，可稱為冬天的一大享受，但眾人皆知火鍋的熱量相當驚人，小小一鍋恐高達2000至4000大卡，早已超過成人一餐可攝取的熱量，該怎麼吃才能減輕飲食上的負擔，《NOW健康》今日整理相關的資訊要分享給大家。 -
身體發出的求救訊號！ 3個免疫力下降徵兆你不可不知
健康養生 / 生活保健3545當人體的免疫系統變弱，無法有效抵禦病原體的時候，它會發出警訊來讓你知道！了解此類警告或信號，就可以在問題變得更嚴重前，盡快解決問題。 -
台北馬拉松賽前必讀 讓自己安全滿足跑過終點的小訣竅
健康養生 / 好讀精選2625台北馬拉松將在12月18日起跑，相信對各位熱愛慢跑的民眾來說，馬拉松準備過程為時數個月，就為了到比賽時能達到最佳狀態！然而要做到最好，比賽當天也必須有一套計畫。讓我們來檢視一些比賽日策略，幫助兌現數月來的準備，讓跑友雖感疲憊但心滿意足地衝過終點線吧。請看彼特．費辛格、史考特．道格拉斯合著的《進階馬拉松全書：營養、訓練、比賽、恢復，全馬跑者的教戰守則》中，說明跑者在跑步期間，如何維持最佳狀態，跑出自己的最佳成績。 -
全台凍蕃薯！霸王級寒流來襲 人人必備抗寒保暖懶人包
健康養生 / 生活保健3380中央氣象局發布低溫特報指出今（17）日寒流南下，各地氣溫明顯下降，全台凍成冰蕃薯，傍晚起至19日清晨寒流影響，各地天氣非常寒冷，易有10度以下氣溫發生，民眾應嚴加防範，做好保暖的工作。《NOW健康》特別為大家準備好抗寒保暖懶人包，讓你安心渡過這波霸王級寒流。 -
本土+15464！死亡+40 3旬男疑重複感染在家昏迷過世
健康養生 / 最新消息1785中央流行疫情指揮中心在今（17）日宣布新增15,625例本土個案，100例境外移入，24例死亡個案。今日新增的病例數較上週六多1,234例，增加約8.7%。指揮中心發言人莊人祥表示，新增1例特殊死亡個案，1名30多歲男性接種1劑疫苗，本身有糖尿病史，6月20日曾快篩確診，9月6日卻在家昏迷死亡，經司法相驗，PCR陽性，死因為新冠肺炎併肺水腫及肋膜積水。 -
工研院整合開發5G超音波遙控技術 縮小城鄉醫療差距
醫藥衛生 / 生醫產業2124數位發展部產業署在今（16）日發表5G遠距腹部超音波遙控診斷驗證成果，讓遠在淡水的馬偕醫院醫師，能夠透過遠端操作機械手臂，為新竹縣尖石鄉的民眾進行腹部超音波的掃瞄。未來大型醫院專科醫師的診療能量將可帶入偏鄉，走向多元醫檢項目，提供偏鄉民眾更多醫療資源。 -
業者免費認養貓狗為噱頭 「假送養、真買賣」生病寵物
健康養生 / 寵物健康2649新北市政府動保處近日接獲民眾通報，有不肖寵物買賣業者以「購買寵物食品、用品，免費認養品種犬貓」的經營手法牟利，該犬貓健康狀況不佳，致後續消費糾紛不斷，在南部引起軒然大波並遭廢證。動保處表示，店家以免費認養品種犬貓為噱頭，吸引消費者上當，呼籲民眾勿貪小便宜，應直接向當地主管機關檢舉，共同杜絕「假送養，真買賣」販售情事。