焦點新聞
關鍵字：高纖維
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每日鹽分攝取低於3公克 心血管疾病風險增
健康養生 / 健康新知2384在少鹽的部分，也別因噎廢食。因為現在有研究發現，鹽分攝取過少，恐會增加心血管疾病的風險，該篇研究刊登在《柳葉刀》（The Lancet）。 -
老翁攝護腺肥大難解尿 竟合併膀胱腫瘤
兩性關係 / 男人幫3152臨床統計，男性約50歲後開始陸續出現攝護腺肥大症狀；60歲以上有超過一半的男性會有症狀；80歲以上的男性幾乎很難倖免。值得注意的是，肥胖、心血管疾病、高油脂飲食、雄性賀爾蒙旺盛的男性，攝護腺肥大症狀恐提早出現。 -
大腸瘜肉都會癌化？ 定期檢查腸保健康
癌症新知 / 腸癌74近年來台灣食安問題嚴重，國人飲食習慣改變，目前大腸直腸癌發生率已經超過韓國，成為全球第一。依據台灣癌症基金會推估全台大約80萬人有大腸瘜肉，若無及早發現，恐有大腸癌風險。 -
國人愛吃油炸燒烤 腸瘜肉好發年齡從35歲起
癌症新知 / 腸癌3504台灣癌症基金會於3月18日正式啟動「2016追捕瘜肉小子大作戰」活動，祭出獎值百萬三重獎勵與優酪乳早鳥送，結合4月17日起跑的腸胃健康日講座，希望喚起民眾正視腸胃保健，一同打擊腸癌追捕瘜肉。
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銀髮族專屬年菜套餐 食材軟細易嚼好消化
健康養生 / 老年照護2659北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，老人家咀嚼力差，飲食易失衡。有口腔問題的長者通常會選擇流質、易咀嚼的食物，往往排除很多營養密度高的食物，如全穀、水果、蔬菜及肉類，造成營養不足。不少老人因蛋白質攝取不足，身體抵抗力降低，肌肉量減少。 -
脹氣大哉問！ 體內氣體從哪裡來？
健康養生 / 健康新知2665日常飲食中有哪些食物會較容易讓身體產生脤氣的情形呢？林容安營養師表示，高纖維質或富有寡糖、硫化物質的食物，普遍來說都容易造成脹氣。 -
飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
醫美減重 / 體重管理40「減重不二法則，就是少吃多動」大林慈濟醫院營養師張雅芳說明，老爸飲食要少油、少鹽、少糖、高纖維，盡量選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式烹調的料理，避免吃油煎、炸等高油脂食物。 -
發酵乳健康？！ 含糖偏高恐導致嗜糖症候群
健康養生 / 營養美食3626董氏基金會主任許惠玉指出，在20支抽驗產品中，16支品名標示為「發酵乳」，但並不是真的「發酵乳」，而是「發酵乳飲料」，含乳量僅35%至45%，較真正的「發酵乳」少一半以上，卻額外添加過多糖及香料。