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關鍵字：體育署
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利用連假外出踏青！ 研究證實：接觸大自然可舒緩壓力
醫美減重 / 精神健康2495228連假將近，民眾要紓緩累積的壓力，別只是待在家中休息，接觸大自然、戶外踏青都將有助緩解負面情緒！根據挪威科技大學近期發布的1項研究指出，森林療法（forest therapy）能有效緩解焦慮和憂鬱。 -
魔獸霍華德在台逛夜市沒戴口罩違規？ 指揮中心給答案
健康養生 / 最新消息6724前美國職籃NBA明星中鋒「魔獸」霍華德（Dwight Howard）加盟T1桃園雲豹，在月初抵台後除了訓練，便是前往夜市大吃大喝，並大方與民眾合照，台灣球迷為他瘋狂；但霍華德沒戴口罩，或是將口罩拉至下巴，甚至邊走邊吃，被質疑有違反相關防疫規範疑慮。指揮中心發言人莊人祥今（17）日表示，目前有多數情形可免戴口罩，昨日也請體育署向球團聯繫，霍華德也了解。 -
肌少症患者增！董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護3017近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品，時常聽到長輩詢問，「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效？」董氏基金會食品營養中心指出，許多研究已證實，阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略，雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果，但在銀髮族身上效果卻不一致。 -
規律運動好處多！ 這2類人比常人更可降低心血管風險
醫美減重 / 運動健身3151根據１篇今年3月發布於《Science Daily》的研究指出，運動能夠促進大腦激素，抵消壓力並降低心血管疾病風險。罹患憂鬱症或焦慮症患者透過規律運動在心血管健康上所帶來的益處高出１倍。 -
健身房需出示第3劑疫苗 還沒打怎麼辦？QA整理1次看
健康養生 / 最新消息3042中央流行疫情指揮中心宣布從今（22）日開始，進入健身房需要出示接種3劑疫苗的證明。指揮中心解釋，因接種疫苗後可不戴口罩運動，且健身房屬於可接觸大量不特定人士的場域，因此提出限制。但細節為何，如何提出證明？對此主管機關教育部體育署製作QA，詳細說明其規定。 -
打造健康生活從校園做起 針對吃、動、睡建立良好習慣
醫藥衛生 / 保健專欄3041104年起委託董氏基金會推動「大專校院健康飲食推動方案計畫」，每年規劃不同健康飲食系列主題及發展教學資源，提供學校執行教育宣導時參考使用。教育部表示，大專校院經過多年的努力及配合，發現師生的知識、觀念皆有提升，但因健康行為的改變需要長期介入及觀察才看得見成效，故須各方的支持及長時間努力。 -
Omicron個案再添14例 其中7人為哈薩克空手道代表團
健康養生 / 健康新知2810指揮中心表示，今（28）日新增14例Omicron，其中7人為前往哈薩克比亞錦賽的空手道代表團成員。至目前為止，國內共有48例Omicron感染者。 -
哈薩克空手道代表團12人確診 羅一鈞：定序結果明出爐
健康養生 / 健康新知2786國際新冠肺炎疫情嚴峻，12月26日單日有23例境外移入，除破了2021年境外移入的紀錄以外，更有一群從哈薩克入境的空手道亞錦賽體育代表團，團內有多達11人確診。