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關鍵字：骨鬆
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骨密＋柔軟＋平衡＋肌力＝行動力關鍵
兩性關係 / 女人幫230「骨鬆性骨折並非老年人的專利」吳至行說，多數民眾非要等生活中因跌倒骨折就醫，才會意識到問題的嚴重性。因骨折造成的關節僵硬、肌肉萎縮無力等併發症，恐大大影響患者的行動力與生活品質。 -
正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病1124鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，鈣吸收會隨年齡下滑，成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現，一般健康成人鈣吸收率僅約25%，更年期前後婦女最低甚至僅17%，代表每天所攝取的鈣質，絕大部分都未進到吸收利用的階段，直接被排出體外。 -
地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
兩性關係 / 女人幫2589根據國民健康署的說明，骨頭會因鈣質流失而變得疏鬆、脆弱，而且容易造成骨折，特別是前臂骨、股骨及脊椎骨。而骨質疏鬆症最明顯的症狀，就是脊椎壓迫性骨折，不但會引起背部酸痛、身高會變矮，也會有駝背的現象，常見的「老倒勼」就是指這種現象。 -
鳳梨南瓜不忌口 男子蕁麻疹反覆發作眼唇腫脹
醫藥衛生 / 醫院情報2603台北慈濟醫院風濕免疫科醫師吳政翰表示，蕁麻疹分為急性和慢性，急性類似典型的過敏反應，主要是食物或藥物引起；若持續6週以上則屬於慢性，食物、外界刺激，如搔抓、溫度變化、身心壓力大以及慢性感染等，皆可能誘發。雖然急性、慢性都與飲食有關，但急性患者容易回想是身體對哪一種食物過敏，例如海鮮，而慢性患者卻很難明確分辨，增加治療的困難。 -
每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
健康養生 / 生活保健2358西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。 -
老人摔倒骨折率高 健保髖關節置換年花8億
健康養生 / 老年照護2259中央健保署醫審及藥材組專門委員表示，骨質變弱與跌倒是造成老年骨折的二大重要因素，其中髖關節骨折又稱大腿骨折，包括股骨頸骨折、股骨轉子間骨折和股骨轉子下骨折，致死率高，老人照顧者應嚴加防範。 -
年輕多存10%骨本 骨鬆晚13年報到
醫美減重 / 養生抗老272310月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」為今年宣傳主題，強調骨骼是由活組織所組成，需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D和蛋白質，並搭配規律運動，以維持骨骼強壯健康。 -
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2678在台灣，「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者，數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%，相當於男性0.36%的4倍；女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%，男性則為9.42%。也就是說，男女合計每100人當中，就會有1名罹患骨質疏鬆，每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。