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關鍵字：飲食控制
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夏日減脂大作戰 秀出比基尼性感曲線
醫美減重 / 美容整形1954冷凍減脂主要利用脂肪內「三酸甘油脂」不耐冷的特性，以攝氏4度C的低溫使脂肪細胞結晶，隨淋巴代謝自然排出體外。楊志賢醫師解釋，冷凍減脂這項療程最大的特點在於，它只對治療目標區域的脂肪細胞發生作用，完全不會傷及周遭的神經肌肉組織。 -
上班族追求「腰瘦」美 拒絕游泳圈上身
醫美減重 / 體重管理2033書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，近來前往門診諮詢改善體型者，人數比冬季高出約2成，其中又女性比男性多；這些女性從醫學角度來看，並不屬於肥胖族，但腰部的脂肪堆積問題，卻對情緒及生活造成困擾，因此十分希望獲得改善。 -
餐前喝無糖豆漿 有助降低體脂肪
醫美減重 / 體重管理3481研究主持人肥胖專科醫師蕭敦仁指出，美國研究曾發現，餐前半小時喝下500cc的白開水，一餐約可少吃下50、60大卡熱量，3個月後平均可瘦2公斤。為了解飯前飲用無糖飲料對於體重控制的幫助有多大，蕭敦仁與北部某電子公司合作，找來30名電子工程師進行飲食控制。 -
揭開紅酒減重成分 白藜蘆醇有助抑制肥胖
醫美減重 / 體重管理2260「紅酒中到底有何神奇成分呢？」讓許多人都相當好奇。雅得麗生活診所藥師吳筱婷指出，紅酒中的主要成分，包括酒精、多酚類等。其中多酚類已廣為人知，極佳的抗氧化活性最能對抗體內的自由基，預防心血管疾病，同時還可增強免疫功能，預防癌症、骨質疏鬆和多種退化疾病。
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中醫改善局部肥胖 調整易胖體質清涼迎夏
醫藥衛生 / 中醫養生1921然而，根據觀察發現，許多女性民眾在看診減重門診時，容易選擇女醫師，原因大多為是不僅可避免被男醫師看診時的尷尬，女醫師還能以同為女人的立場，提供貼切實用的瘦身建議，讓減重有伴、不再孤軍奮戰。而中醫穴位埋線減重及消除局部肥胖的結果溫和不傷身，不但能改善運動難消除的局部肥胖，還可雕塑身材曲線，若再搭配均衡飲食及運動，成果會更明顯。 -
魔鬼身材吸睛迎夏 黃金脂雕改善惱人肥胖
醫美減重 / 美容整形1859臻渼時尚診所林芳村醫師表示，Z波黃金脂雕是超音波溶脂技術，主要利用高頻率的音波震盪，將周圍脂肪細胞加以乳化、進而破壞，再引流出體外。超音波能量對脂肪細胞周圍的神經和血管傷害極小，震盪的能量會形成攝氏40至45度，不僅能發揮立即止血的作用，還能創造表皮收緊的結果。
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美麗一夏 換季前找回曼妙身形
醫美減重 / 體重管理1943難以戒除小點心，可以採用「GI值飲食控制」做為選擇零食的參考，GI值指食物的升糖指數，指數越高，食用後越容易使血糖升高、胰島素分泌增加。GI值越高的食物，越容易引起肥胖問題！建議瘦身期間盡量不要選擇GI值高於60和熱量200大卡以上的零食。 -
智慧減重APP 輕鬆甩肉窈窕一夏
醫美減重 / 體重管理2412英國利物浦大學的研究人員Eric Robinson表示，他們找了十二位體重過重的男性和女性來參與這款減重APP軟體的測試研究。這些受測者平均一天進入這個APP軟體5次以上、平均記錄了2.7次飲食內容，經過四週的研究，發現這些研究參與者平均瘦了1.5公斤。