焦點新聞
關鍵字：預防老化
-
拈花惹草提高認知功能 園藝栽植預防老化失智
健康養生 / 老年照護4740許多人喜歡拈花惹草，接觸植物園藝，越來越多研究證實，認知功能障礙、失智症患者如果經常接觸園藝，整理花草盆栽，可以減緩失智速度，有助於認知與心理功能的復健。台北市文山區健康服務中心主任許怡平表示，社區中的失智症人口逐漸增多，如果能夠早期預防、早期介入，就能減輕家庭與社會的負擔，此外，除了透過失智症篩檢 -
骨鬆帶來致命危機 骨本存好存滿老了才夠用
健康養生 / 健康新知36男人真命苦！研究發現，65歲以上中老年男性因骨鬆所引起的髖骨骨折致死風險達22%，遠高於同年齡女性的15%。專家指出，年過50以後，骨質流失相當快速，前5年會以3至5%速度流失，因此男性更要早點存好骨本，以降低骨鬆帶來的骨折危機。 -
護心抗癌防失智，最強香辛料「薑黃」隆重登場！
健康養生 / 好讀精選5287「薑黃」又稱黃薑，可別以為它就是薑絲炒大腸用的薑，雖然二者同屬薑科植物，然而風味及營養價值大大不同！ 根據統計顯示，印度人罹患阿茲海默症比率偏低， 因此各國學者近年來把印度人日常飲食所含的薑黃素當作研究重點， 因為薑黃所磨成的深黃色粉末正是咖哩的主要香料， 以下為您介紹薑黃的十大功效。 -
吃對5種健腦營養素 讓你的大腦重返年輕
健康養生 / 健康新知2977魚類含有的EPA（二十碳五烯酸）與DHA（二十二碳六烯酸）是對預防失智症有效的食材。攝取DHA可以期待活化腦部神經細胞，得到提高記憶力與判斷力、預防失智症等效果。另一方面，攝取EPA則能夠幫助清潔血液，令血管舒張，促進血液循環，達到預防生活習慣病的效果，進而間接性地預防失智症。 -
勤爬樓梯 老年人預防跌倒僵硬
健康養生 / 老年照護2100為推動高齡健康促進活動，臺北市內湖區健康服務中心邀請臺北市立大學曾國維副教授規劃出一套樂齡運動訓練課程「銀髮軟Q營」，只要利用各大樓內較低階距的扶梯，透過緩步多階段的方式，即可漸進達到訓練效果。 -
少熬夜多保養 不讓眼周洩漏肌密
醫美減重 / 美容整形3452天母麗心整形外科診所院長張孟卿醫師指出，藝人巨星引人注目，魅力的來源之一就是明亮的眼神。一般人35歲以後，因年齡增長，過度用眼，或是受到電腦輻射影響，眼皮逐漸變鬆，眼周出現暗沉細紋，眼神失去年輕光彩，唯有提前啟動保養，預防及治療，才能常保明亮有神的雙眼。 -
2位以上醫師評估 全口重建有保障
健康養生 / 口腔植牙3817美生牙醫診所劉仲哲醫師指出，一般民眾多認為蛀牙或是罹患牙周病才會導致掉牙，只要自己認真維持牙齒清潔，定期洗牙就可以遠離掉牙危機。其實，牙齒會因長年咀嚼發生自然磨損，即使非常注重口腔清潔，從未感染任何病菌，遲早也都要面對牙齒因磨損老化，逐漸鬆動，甚至脫落的問題。 -
延年益壽不二法門 保持社交多運動
醫美減重 / 養生抗老2057研究這個議題的John Cacioppo教授表示，這項研究人數超過20000人，從研究結果可以看出，寂寞、孤獨對於健康的確有不良影響，這些影響包括會有睡眠障礙，血壓容易升高，免疫細胞比較容易受損，以憂鬱症的發生機率比較高。研究發現，極度的寂寞感受，會增加年長者14%的早死風險。