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關鍵字：音樂
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怕遲到設多個鬧鐘？ 反覆醒了又睡、睡了又醒有2壞處
健康養生 / 生活保健88早上怕遲到，手機鬧鐘設定7點，擔心沒聽到，睡過頭，再設定7點10分。這應該是很多人設定鬧鐘的習慣，不過，醫師提醒，設置多個鬧鐘，擾亂睡眠的生理時鐘，這對健康是有害的。 -
音樂人林秋離因肝病過世！ 國健署提3招守護肝臟健康
健康養生 / 名人健康2416資深音樂人林秋離因患有肝硬化、肝癌，長達8、9年與病魔抗爭，儘管他的兒子今年11月才捐出55％的肝讓他進行移植手術，但最終仍病情惡化，於本月11日下午過世，享壽62歲。根據衛福部110年死因統計，慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，國民健康署特別提出「護肝3招」，呼籲大家注重肝臟的健康。 -
老人重聽從「高音頻區」開始退化 及時治療防失智風險
醫藥衛生 / 常見疾病2714聽力往往隨著年紀漸長而逐漸退化，中華民國防高血壓協會理事長、資深耳鼻科醫師李宏信表示，老年人重聽通常會從聽神經開始退化，先從高音區開始無法辨識，逐漸連中音及低音頻區也開始退化，才知道有重聽的病症，因為人說話都以低、中音的聲音來溝通。因為一直聽不清楚，可能會讓正常社交活動減少，進而降低認知功能，少了外在聲音刺激，大腦其他部位的活躍度也可能因此下降，因此容易引發失智症。 -
好棉被助好眠 石墨烯結合舒曼波身心平靜不再輾轉難眠
醫美減重 / 精神健康5519近年在市面上許多產品提出助眠的方案，但效果因人而異，仍需要找出真正原因，建立個人化的睡眠習慣，才能有效改善。現代有1項最新科技「舒曼共振」，又稱為「舒曼波」，是1種由閃電所引起的訊號，一般的頻率約為8Hz，正好接近人類大腦的α波，人在α波頻率下的腦波比較放鬆，身體能自動修復，進而提升自癒能力。 -
口罩令鬆綁！12月1日戶外免戴口罩上路 記得小細節
健康養生 / 最新消息2036今日為12月1日，中央流行疫情指揮中心日前宣布今日起，戶外可免戴口罩。不過特定人士以及人在特定地點時，仍需要配戴口罩。 -
長期戴藍牙耳機！全球10億青年恐損聽力 醫曝改善方法
健康養生 / 生活保健2667外媒《衛報》報導，由「BMJ Global Health」刊登的研究報告指出，12到34歲的青年中，有24%的人「音量過高」，也就是以不安全音量收聽音樂，甚至強調全球超過10億的年輕人口恐面臨「聽力受損」風險。 -
白噪音有助放鬆？ 網友推聽這些聲音使人安心、好入睡
健康養生 / 話題懶人包2479你聽過白噪音嗎？白噪音是指頻率保持一致的聲音，雖然有「噪音」2個字，卻一點也不吵雜，相反地，能幫助我們專心，也能放鬆心情，讓人更好入睡。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「白噪音」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大白噪音排行。 -
負能量如何排解？網友推薦8大方式 跟著做可紓緩情緒
健康養生 / 話題懶人包3266現代人生活壓力大，一天之中不僅要面對家庭與工作之間的壓力，同時還須協調同儕、朋友、同事等人際關係問題，加上疫情期間，不管是隔離抑或是在家工作，都容易累積負面能量與情緒，針對如何排解這些負面能量，也引起網友熱烈討論。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「負能量排解方式」相關話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的8大負能量排解方法有哪些。