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關鍵字：防骨質疏鬆症
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維他命D好處多 研究：補骨又強心
健康養生 / 健康新知2517研究結果發現，這些心臟衰竭患者在補充了維他命D後，每次心跳的泵出的血量增加到了26至34%。一般來說，健康成年人心臟每跳動一下，從心室所泵出的血液量為60至70%，但是心臟衰竭病患的心臟每跳動一次卻只能泵出25%的血液。另外，從實驗中還發現，患者的心臟變得比較小，也就是說心臟變得更有力和有功效。 -
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2462在台灣，「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者，數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%，相當於男性0.36%的4倍；女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%，男性則為9.42%。也就是說，男女合計每100人當中，就會有1名罹患骨質疏鬆，每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。 -
5招輕鬆預防骨質疏鬆 35歲以上多留意
健康養生 / 生活保健2030黃盟仁醫師表示，第一應加強補充鈣質。所謂的骨質疏鬆，是指當骨質密度T質小於負2.5時，而男性與未停經女性，每日的鈣質攝取量應為1000毫克，停經女性則應增加至1500亳克。民眾若想直接服用鈣片製劑，則以「檸檬酸鈣」吸收率為最佳。 -
防曬做過頭 反增皮膚癌風險
癌症新知 / 癌症百科1960瑞典Karolinska 研究機構做個一個時間為期20多年的調查，對象為將近3萬名瑞典的女性，研究發現，在夏天有曬太陽習慣的女性，罹患皮膚癌的機率比沒有曬太陽的女性，減少了10%的風險。另外，在這20多年當中的2500多名死亡個案當中，從來沒有在夏天做日光浴女性的死亡率，是有在夏天從事日光女性的2倍。但是，有從事日光浴的女性，罹患黑色素瘤的機率會會提高10%。 -
減重新招！8至12點晨間陽光 影響人體激素
醫美減重 / 體重管理1843研究的作者菲利斯（Phyllis Zee），同時也是名任教於美國西北大學（Northwestern University）范伯格醫學院（Feinberg School of Medicine）的神經學教授表示，陽光是目前已知同步生理時鐘，以及調整精力較有效的方法。 -
預防骨質疏鬆症 維生素K不可少
醫藥衛生 / 常見疾病2093中華民國骨質疏鬆症學會及美商亞培，委託104市調中心進行《全台輕熟女骨氣危機調查》，年齡介於35至50歲的女性上班族，發現有知道鈣質對骨骼健康有幫助的佔94.3%、瞭解維生素D者有56.1%，卻僅有12.6%的民眾知曉維生素K的重要性。不但如此，只有50.4%的女性每天固定攝取含維生素K的食物，還有近半數民眾不會每天攝取維生素K。
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年輕做好防曬 中年皮膚不老化
健康養生 / 生活保健877這項研究發表於《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）中，由澳洲的皇家醫學院（Queensland Institute of Medical Research）設計實驗，目的在確認防曬品是否真的能夠減緩皮膚年齡。
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英研究：曬太陽可緩解氣喘症狀
健康養生 / 健康新知696負責這項研究的倫敦國王學院（King's College London）哈維洛維茨教授（Prof C Hawrylowicz）表示，研究發現，若血液中有足量的維生素D，可幫助緩解氣喘症狀。研究測試對類固醇治療無反應的氣喘患者，在這些患者的血液樣本加入維生素D，發現能控制患者血液中，原先高出常人7倍物質「白細胞介素17」（interleukin-17，IL-17）的濃度，維生素D可使IL-17濃度維持平穩。