防曬做過頭 反增皮膚癌風險

炎熱的夏天就要來臨，許多擔心皮膚曬黑的人，都會勤勞的防曬，或躲避太陽，同時也認為避免日曬，就可以預防得到皮膚癌。但是根據瑞典的一項調查顯示，在夏天盡量不去曬太陽的女性，罹患黑色素瘤的機會反而比較大，另外，和每天都有做日光浴的女性比起來，死亡率更是高了2倍之多。

瑞典Karolinska 研究機構做個一個時間為期20多年的調查，對象為將近3萬名瑞典的女性，研究發現，在夏天有曬太陽習慣的女性，罹患皮膚癌的機率比沒有曬太陽的女性，減少了10%的風險。另外，在這20多年當中的2500多名死亡個案當中，從來沒有在夏天做日光浴女性的死亡率，是有在夏天從事日光女性的2倍。但是，有從事日光浴的女性，罹患黑色素瘤的機率會會提高10%。

這項調查的主導者Pelle Lindqvist表示，一般的觀念是避免日曬造成皮膚癌的機率增加，不過這個觀念比較適用於中低緯度的國家。若是在像瑞典這樣高緯度，太陽照射強度比較低的國家，不去日曬、做日光浴，反而會對女性造成傷害，這主要是因為缺乏維生素D，當體內缺乏維生素D的時候，就會增加罹患糖尿病、多發性硬化症等疾病的機率。所以，才會有不曬太陽、做好防曬，反而死亡率比較高這樣的說法。

因此，適度且度量的曬曬太陽，獲取維生素D，尤其對女性朋來來說，相當有益健康，除了可以預防骨質疏鬆症之外，對於預防癌症或是其它疾病的發生，都能達到保健的功能。.