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足底筋膜炎只痛足底？醫揭好發部位 親授4招居家緩解
醫藥衛生 / 常見疾病18330「當早上起床，踩出去第1步時，覺得特別疼痛！」這是許多足底筋膜炎患者的典型症狀。台大醫院復健部醫師林孟廷表示，民眾長期跑步過度使用、本身體重過重或是先天性扁平足或高弓足者等情形，都是造成足底筋膜炎的主要因素，若是生活習慣不改變，患者1至2年復發機率超過5成。 -
社群軟體會讓人上癮！年輕人使用時間過長 憂鬱風險增
醫美減重 / 精神健康3432從疫情爆發到後疫情時代，覺得孩子使用網路時間更長、人際互動更加依賴社群平台？你知道孩子使用幾個社群嗎？董氏基金會提醒，要注意！隨著使用社群的時間越長，不管孩子的性格如何，心理健康都會受到影響。根據1份發表於「情感疾患報告期刊」的研究，使用較多的社群媒體可能增加罹患憂鬱症的風險，尤其對具高度神經質與低親和特質者影響更大。 -
冬天就是要吃鍋！慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
健康養生 / 營養美食2649天氣冷艘艘，民眾用餐時經常想吃火鍋，不僅可以飽餐一頓，還能讓身體溫暖起來，可稱為冬天的一大享受，但眾人皆知火鍋的熱量相當驚人，小小一鍋恐高達2000至4000大卡，早已超過成人一餐可攝取的熱量，該怎麼吃才能減輕飲食上的負擔，《NOW健康》今日整理相關的資訊要分享給大家。 -
全台凍蕃薯！霸王級寒流來襲 人人必備抗寒保暖懶人包
健康養生 / 生活保健3872中央氣象局發布低溫特報指出今（17）日寒流南下，各地氣溫明顯下降，全台凍成冰蕃薯，傍晚起至19日清晨寒流影響，各地天氣非常寒冷，易有10度以下氣溫發生，民眾應嚴加防範，做好保暖的工作。《NOW健康》特別為大家準備好抗寒保暖懶人包，讓你安心渡過這波霸王級寒流。 -
網路新媒體時代沒有聲量就沒有業績 醫療院所也不例外
健康養生 / 消費生活13776儘管有這麼多的工具，如何提升內容的質量才是王道，持續增加自己專長的衛教文章？其中，議題的設定就扮演重要的角色，Richard提到，以耳鼻喉科為例，鼻過敏問題就和季節的變換很有關係；再以眼科來看，目前3C使用頻繁，許多眼科疾病多有年輕化的趨勢等等，如何能創造出好的議題吸引民眾，讓民眾有機會透過文章的閱讀了解相關衛教的資訊，同時又能建立對專家的信任感，這對於醫師知名度的建立相當重要。 -
健保費擬緩漲！健保雲端系統10年有成 全新升級2.0版
醫藥衛生 / 全民健保3301攸關民眾就醫權益的部分負擔調漲方案，原本預定2023年第1季實施。衛福部健保署在29日舉辦「健保醫療資訊雲端查詢系統標竿學習分享會」，向各界展示全新升級改版之「健保雲端系統2.0」。然健保的部分負擔費率調漲勢在必行，健保署長李伯璋表示，調漲有助於妥善分配健保資源。衛福部長薛瑞元則說，需評估疫情發展與經濟復甦；現在疫情已經看到隧道盡頭的光，然近期通膨嚴峻，經濟狀態不明朗，可能影響上路時程。 -
蛋殼越粗越新鮮、紅殼更營養？ 打破雞蛋迷思好好吃蛋
健康養生 / 營養美食4203雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。其實蛋殼、蛋黃的顏色並不影響雞蛋本身的營養價值，無須過度在意。保存雞蛋時也只需要注意，記得鈍端朝上，但不要放在冰箱出風口，以免雞蛋凍結造成裂痕，保鮮不易。 -
趙自強揭童年霸凌往事 挺身呼籲支持「故事小苗行動」
醫藥衛生 / 罕見疾病2572財團法人羅慧夫顱顏基金會推出「故事小苗行動」，透過故事讓孩子潛移默化學習「尊重差異」的理念，另特別邀請金鐘主持人趙自強擔任愛心大使，期盼能為先天顱顏缺陷患童打造友善的成長環境。即日起至基金會官網中搜尋「故事小苗行動」，捐款300元即贈插畫倡議大使HOOHOOLAB設計L夾，也可選擇2023年「喜歡自己！」親子野餐派對門票。欲知詳情請上【羅慧夫顱顏基金會官網】查看。