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外食、零食「鈉」麼多 掌握減鹽4技巧健康自然來
醫藥衛生 / 保健專欄3066臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說,對於鹽分的攝取量,WHO建議的每日攝取量是5公克,法國健康部是7.7公克,日本厚生勞動省是男性9.0公克女性7.5公克,台灣衛生福利部是6公克。但根據調查,台灣人經常攝取高達每日15公克,是建議量的2倍以上。 -
從小習慣清淡飲食 可避免高血壓等疾病
健康養生 / 營養美食2823世界衛生組織(WHO)建議每日的鹽分攝取量是5公克,台灣衛生福利部建議為6公克,而根據調查,台灣人經常攝取高達每日15公克,是建議量的兩倍以上,比起日本平均11公克高出許多。 -
明明不見紅色 為何會是血尿?
醫藥衛生 / 醫院情報1909臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪指出,血尿形成的病因很多,依年齡不同,可能的致病原因也不同。血尿常見原因為發炎、感染或是尿路結石,伴隨發燒、解尿疼痛、解尿困難、頻尿、腰痛等症狀。