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關鍵字：適度運動
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洪榮宏伉儷不讓熟齡肌攻占 醫曝：靠這招重返青春光采
醫美減重 / 美容整形3463台語「金曲歌王」洪榮宏叱吒歌壇數十年，因為保養得宜，看不出已近耳順之年，其素有「小鄧麗君」稱號的老婆張瀞云，小他11歲，明亮好膚質也幾乎不見歲月痕跡。洪榮宏夫婦也曾因為皮膚狀態不如以往而感困擾，求助醫美進行肌膚修復工程。在陳建名醫師建議之下，兩人選擇注射肉毒桿菌素改善動態紋路，搭配PLT療程。另外，洪榮宏也嘗試使用埋線，拉提臉部輪廓線條、淡化細紋，選擇複合式療程來徹底改善肌膚問題，就是希望能在螢光幕前展現出美好的一面。 -
懷孕禁忌多？網友熱議孕期6大迷思 專家1次糾正觀念！
兩性關係 / 女人幫2775懷孕中的準媽咪總是害怕1個舉動會影響腹中的小生命。從古至今坊間流傳了許多關於孕期「不可以」做的事，像是不能喝冰水、前3個月不能說等觀念，但這些說法是否真的正確呢？ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「孕期迷思」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大孕期迷思。一起看看懷孕對運動、飲食等真的會有影響嗎？ -
降低膽固醇預防防中風！中醫推2茶飲 切忌勿空腹飲用
健康養生 / 生活保健2381要預防中風，除了平日的食物之外，彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺提供了2道預防中風的茶飲。 -
家用血糖機vs.連續血糖監測差在哪？ 專科醫師告訴你
醫藥衛生 / 慢性疾病2604糖尿病患者日常生活需要透過飲食控制、適度運動、藥物治療讓病情獲得控制，隨著科技發展，市面上有許多家用血糖機，方便患者在家可以測量血糖，但為何有些病人在治療上，醫師仍會建議要使用連續血糖監測？書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，家用血糖機每天能驗的次數有限，不能清楚知道當日血糖的最高點與最低點，而連續血糖監測可確實看到患者在任何時間點的血糖濃度與變化。 -
男大生康復後難「連結」險被分手 疫後男性雄風也要顧
兩性關係 / 男人幫2531男人要小心，染疫後可能使你「人與人的連結」更困難。林姓男大聲雖然落實勤洗手、戴口罩卻仍不幸快篩陽性「中招」。經過隔離治療，咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀沒了，少數「一定要有的」也沒了。早上起床意外發現晨間勃起不見了；之後女朋友親密時，也因勃起硬度不佳，無法完成「人與人的連結」，女友不滿之餘，甚至懷疑他是否因隔離情變，差點鬧分手。心急如焚的他火速趕至醫院就診。經過一系列的檢查合併口服藥物治療，順利重振往日雄風。 -
疫情下42%美國人「宅胖」13公斤 85210找回健康體態
醫美減重 / 體重管理2698疫情期間減少出門，有些小朋友與青少年在家吃零食看電視，體重不斷飆升，全球皆然。美國1項APA調查顯示，新冠疫情1年後，高達42%美國成年人體重增加、且平均增幅達13公斤。台中佳鴻診所唐子涵醫師也指出，國內外數據統計普遍發現，約有40%民眾在疫情期間因缺乏運動、飲食不正常等導致體重增加 ，普遍稱為「疫情性增肥」。 -
紅茶含茶黃素可增加骨密度？ 食藥署：保留骨本這樣做
健康養生 / 營養美食2485經常飲用紅茶，可以預防骨質疏鬆？食藥署表示，骨鬆是中老年人常見的疾病，網路上常有許多似是而非的飲食建議，雖然曾有研究發現，紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但目前仍無確切的科學實質證據支持多喝紅茶可降低骨鬆、骨折的論述。 -
低熱量飲食減肥恐致無力、落髮！ 營養師指導健康享瘦
醫美減重 / 體重管理3107減重是許多人日常的課題，大部分的人會依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類（碳水化合物）方式減肥，雖然效果快速，但容易復胖且不持久，日前一名34歲的于小姐透過只吃青菜、水煮蛋的方式瘦身，體重的確下降，但卻嚴重脫髮，這讓她備感壓力，對此，衛生福利部台北醫院營養師王盈媗提醒，長期進行低熱量飲食，民眾會容易疲倦、無力甚至有脫髮現象。