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關鍵字：進補
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中醫依證型調理「氣機」！ 改善冷底體質告別手冰腳凍
醫藥衛生 / 中醫養生2090中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」。通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象。一般人陽氣充足只在寒流來襲的時候才手足冰冷，然而有一部分的人即使在夏天也會手腳冰冷，不舒服的症狀甚至會影響到日常生活與睡眠，此時就會建議從內在體質來做改善。 -
立冬為補腎好時機！中醫師：採平補飲食 避免腸胃不適
醫藥衛生 / 中醫養生2732立冬養生適宜以平補方式，民眾料理時可選擇馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、香菇等食材，並酌量加入香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。另因氣溫劇烈變化，除了是流感、感冒的好發期外，也是三叉神經痛的高峰時期。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容說，特別是40歲後的女性族群，有些人往往沒做什麼事情，其中一側的臉頰就突然感受到劇烈的痛，像是刀割、針刺般強烈。 -
立冬進補食材比一比！ 網友稱3大補品根本冬天代名詞
健康養生 / 營養美食4109隨著入冬後氣溫降低、早晚溫差大，除了加厚衣物，也可透過「吃」調節，藉由攝取一些溫熱性質的食物，讓身體自帶暖爐，從內暖到外。有關「立冬進補食材」的相關討論，堅果、湯品都是熱門項目。冬季雖然是適合進補的季節，但還是要注意食材的用量，並掌握少油、少鹽和少糖的原則，不然過度進補反而會對身體造成負擔喔！ -
冬天皮膚病易惡化！長者要小心溫差大 中醫提養身要點
醫藥衛生 / 中醫養生214012歲小祥（化名）平時異位性皮膚炎的症狀控制良好，但一到冬天便惡化，搔癢難耐，經奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺診察後發現，患者的皮膚偏乾、脫屑，且有不少抓痕，加上喜歡泡熱水澡與吃當歸鴨，於是她開立了養陰清熱、止癢的科學中藥與外用紫雲膏，並囑咐小祥別再泡熱水澡，每日洗完澡後將凡士林與不含香精的乳液混和保濕皮膚，並以輕拍方式代替指甲抓癢，經過2週治療後，皮膚症狀終於穩定下來。 -
萬聖節1食材能改善秋燥！ 入秋6大養生食材你吃了嗎？
健康養生 / 營養美食3021秋天的飲食重點在「溫」和「潤」，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材，來滋潤乾枯的五臟六腑。網路上就以「蘋果」奪得聲量冠軍，還有富含維生素的南瓜以及中秋節必吃的柚子都是適合秋日的養生食材。另一方面，中醫師也表示秋天適合吃白色食物，因為許多白色食物是蛋白質的來源，能滋養肺部。那就去超市採買，用美食為秋天涼燥的身體進補一下吧！ -
新冠確診康復後迎戰長新冠考驗 中醫藥方陪你安度症狀
醫藥衛生 / 中醫養生2305COVID-19急性感染一般症狀會在4週內好轉。但部分病人康復後，可能會因新冠病毒感染引發生理病理變化、急性感染引發的免疫系統失調及發炎性損傷，與重症相關後遺症等，影響日常身體活動功能，可能造成呼吸、血液、心血管、神經精神、腎臟、皮膚等系統出現新的、反覆的、持續的症狀。 -
疫情下皮膚症狀都是長新冠惹禍？ 皮膚科醫師破除迷思
健康養生 / 健康新知14400長新冠症狀在皮膚上較容易出現紅疹、潰傷甚至掉髮等情形，關於國內長新冠情況，花蓮慈濟醫院皮膚科主任林子凱表示，臨床上較常看到病人出現紅疹，有些人會注意到掉髮，潰瘍是比較少見，但一般民眾也出現這些症狀時，通常有多種病因要一併考慮，並非都直接與長新冠症狀相關，然而Omicron大流行是近期的事，確診者如出現這些皮膚病變， 符合新冠肺炎症狀發生時序時，在排除其他病因後，即可考慮診斷為長新冠症狀的皮膚表現。 -
換季家中幼兒過敏來報到 中醫師叮嚀生活小細節可預防
健康養生 / 親子育兒3008根據統計，台灣每3個人就有1人是過敏體質，很多孩子換季時，揉眼睛、鼻水直流，有人甚至半夜咳到不能睡。尤其台灣季節變換時，日夜溫差變化特別大，很容易誘發過敏症狀，建議家長應及早就醫。