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解決「新冠失眠」！中醫師教你6大處方 睡好精神也好
健康養生 / 生活保健3215疫情之下，許多人壓力油然而生，常常需要擔心染疫風險、居隔問題甚至是確診後的經濟壓力、精神壓力等，這些焦慮緊繃的情緒容易影響到心理，導致失眠。且部分染疫後的痊癒者，會出現失眠的後遺症，中醫師康涵菁表示，上述和新冠疫情相關的睡眠障礙，都可稱為「新冠失眠」。 -
全台每4名眼疾患者就有1人乾眼症 專家提解方改善不適
醫藥衛生 / 常見疾病6289事實上，光是台灣，就有高達8成以上的人有眼睛疾病，其中將近每4人就有1人罹患乾眼症，眼睛常出現乾澀、癢、灼熱或刺痛感、甚至分泌物變多。眼科醫師警告，患有乾眼情況的人數不斷攀升，發病年齡也逐漸下降，若逐步讓乾眼症惡化，恐造成視力損傷。 -
2022第1場水逆還沒過！ 12星座水逆宮位專家指點迷津
醫美減重 / 心靈成長3859「水星逆行」影響最大的是交通，除了大家第1個想到的汽機車出行以外，行動通訊、網路或是3C產品的操作也算在內；另外人與人的溝通、協調也會受影響。 -
桃園機場染疫擴大！爆4例本土確診 首宗防疫司機染疫
健康養生 / 最新消息2511今（4）日新增4例本土，且出現首位防疫計程車司機感染！中央流行疫情指揮中心在今（4）日宣布新增4例本土病例，包含昨（3）日公布的3例與今日上午公布的1例。 -
上班族退休年齡再延長 白內障危機恐影響你的職場表現
健康養生 / 視力矯正3309位於眼球內側、瞳孔後方的水晶體，具有將光線聚集於視網膜上並形成影像的功能，當原本清澈透明的水晶體變得混濁時，會擋住部分或全部光線通過，使視力變得模糊，這就是所謂的「白內障」，最常見的因素包含老化、眼睛受傷、遺傳、三高、高度近視或遠視等。 -
能站就別坐！ 久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱
健康養生 / 健康新知2764愛荷華州立大學研究者Jacob Meyer指出，COVID-19不僅影響了我們的行為，更使我們以許多無法預測的方式來做事。他領導了2項研究，研究主題為了解疫情期間久坐、不活動，是如何影響人類思考、感受和看待世界的方式。 -
順時養生效果加倍 養胃健脾的重要經絡和4大黃金時間
健康養生 / 好讀精選2578食物經由胃的消化吸收轉化為生化氣血的食物（水谷精微），接著再透過脾運輸到身體需要的地方，這種相輔相成的作用，讓「養胃」和「健脾」是密不可分的。一天中養胃健脾共有4大黃金時間，分別是卯時、辰時、巳時和未時。 -
騎單車好處多！ 心臟病、癌症和死亡風險都低於開車族
健康養生 / 健康新知3534英國劍橋大學的Richard Patterson和倫敦帝國學院的Anthony Laverty指出，眾所周知，有許多人都沒有足夠的運動，這與全球每年320萬至530萬人的死亡有關。而我們知道，運動對健康有益，包括能夠降低罹患心臟病、第2型糖尿病和某些癌症，甚至是憂鬱症的風險。