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關鍵字：調節
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吹風機暖暖包熱肚臍 薰臍療法緩解經痛
健康養生 / 消費生活3666臺北附醫傳統醫學科婦科主任陳玉娟表示，現代人夏天開冷氣、冬天開暖氣，皮膚對冷熱感受失去調節能力，間接影響體內呼吸道與腸胃，尤其夏天許多人吃冰、喝冷飲，容易使氣管、腸胃道受寒；另外戲水、冷水也會讓皮膚受寒溼邪氣的侵擾。 -
想減肥！ 運動後千萬別吃……
健康養生 / 生活保健2899運動之後要吃什麼，才能達到減肥或是健康的目的？英國Body In 8網的健身教練Callum Melly指出，首先，要先知道碳水化合物在體內是如何分解的；另外，也要知道在錯誤的時間吃水果，會造成怎樣的狀況。無庸置疑，補充碳水化合物對大腦和肌肉功能都很重要，但必須要吃對時間。 -
晨洗的8大好處 你一定要知道
健康養生 / 健康新知10377許多人，尤其是女性朋友，冬天時候容易手腳冰冷，這是血液循環不良的警訊，血液循環不好會引發心血管疾病，傷口也不容易癒合。若是在早晨洗澡，尤其洗冷水澡，則能使血液急速流向皮膚表面，促進血液循環。 -
中醫平衡免疫雙向調節 男童脫「癬」成功
醫藥衛生 / 中醫養生1876振元中醫診所羅永欽醫師表示，乾癬、牛皮癬都是免疫系統燥熱亢進引起的皮膚角化異常，與遺傳有極大關係，一場重感冒、外傷、車禍、或是心情劇烈變化，都可能誘發乾癬或牛皮癬。另外，作息不正常、飲酒過量、長期飲食失衡等，也都有可能引發乾癬。 -
大熱天吃冰吹冷氣畏寒又頭暈 小心中陰暑
健康養生 / 生活保健3059台北慈濟醫院中醫科主治醫師廖子嫻表示，夏日體內溫度升高，許多人為了消暑進入冷氣房或大口喝冷飲，因溫度差異過大，熱氣尚未散出就直接接觸到冷空氣，造成毛孔與血管驟然收縮，寒氣聚於體表或腸胃內，因而產生頭痛、肩膀緊繃、畏寒，但身體熱氣高等不舒服的症狀。 -
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1915教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫，以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念，設計一系列跑步活動，要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
天氣悶熱汗皰疹來報到 中醫助體內排毒除溼
醫藥衛生 / 中醫養生3179中醫師鄭愛蓮說明，汗皰疹屬於溼疹類的一種，主因是溼氣代謝出問題，毛孔無法正常代謝體內溼氣，症狀皆為紅腫發炎與熱癢，在中醫學理中稱為「浸淫瘡」。好發於四肢末梢，發病時會長出小水泡且伴隨強烈搔癢感，往往是急性且反覆發作。一旦抓破皮再加上環境潮溼，很容易引起黴菌感染的相關併發症。 -
甲狀腺機能低下併發症多 醫師：勿自行停藥
醫藥衛生 / 常見疾病10827一名60多歲婦女退休後活動量減少，體重逐漸增加且變得健忘，家人原以為是退休症候群，某天該名婦女突然呼吸困難而緊急就醫，經檢查發現是心包膜積水，病因是甲狀腺功能低下症。