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關鍵字：視力健康
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魚油不能亂吃！務必遵守食用3禁忌 才具６大健康功效
健康養生 / 生活保健5411大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 -
幫孩子從小存視力！ 國健署呼籲「3010120」護眼法則
健康養生 / 視力矯正2428國民健康署呼籲家長落實「用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上」原則，幫助孩子培養正確用眼習慣及增加戶外活動，以維護視力，並趁著開學前，帶孩子進行定期視力檢查，可及早發現並進行矯治。 -
夜間視力模糊是藍光惹的禍？ 眼科醫師揪破壞視力元凶
醫藥衛生 / 常見疾病6077王孟祺醫師認為，最重要的不是100%過濾藍光，而是調節明暗適中，讓眼睛看得舒服不刺眼、減少不必要的光線干擾即可；反之，若光線過強且持續刺激太久，眼睛也會受到能量最強的藍光破壞。 -
「近視」是疾病！眼科醫師盤點近視控制法 對抗惡視力
健康養生 / 視力矯正7241過去已經被用來控制孩童近視數10年的散瞳劑，通常是眼科醫師優先使用的治療藥物。在控制度數上，臨床調查顯示，若使用長效型高濃度散瞳劑，其放鬆孩童過度緊繃的睫狀肌，最終能使近視加深的速度控制在平均每年增加25度以下。不過副作用是常有瞳孔放大、白天會產生畏光不適。 -
開學收到視力不良通知單怎麼辦？ 預防近視加深有方法
醫藥衛生 / 保健專欄3594麥珮怡珮怡說，寒暑假為學童近視度數增長的高峰期，加上去年3級警戒期間，孩子遠距上課，長時間緊盯電腦、平版，以致近視度數暴增。幼稚園大班到小學中低年級為近視度數增加的高危險群，台灣學童近視率居高不下，小6學童近視率高達7成，近視度數如越高，眼軸增長，視網膜變得薄而脆弱，以致增加黃斑部病變、視網膜剝離等併發症風險。 -
預防近視從用眼習慣著手 近視控制方法多該如何選擇？
健康養生 / 視力矯正336去年疫情嚴峻期間，學童青少年在家遠距學習，眼科醫師發現，不少小朋友近視度數暴增，3個月增加100多度，提醒家長，一定要注意孩子使用3C產品的距離，至少保持30公分，適當讓眼睛休息，並注意光線，才能延緩近視度數惡化。 -
春節寒假期間孩子宅在家3C不離手 護眼6招近視免飆升
健康養生 / 視力矯正262國民健康署鼓勵家長在符合防疫規範下，適當增加戶外活動，避免孩子因宅在家長時間看電視、滑手機、玩平板或打電動等，影響視力或導致近視度數暴增。 -
用眼過度白內障提早來報到 選對人工水晶體不再視茫茫
健康養生 / 視力矯正6993眼科醫師莊富修表示，老化、高度近視，或長時間接觸紫外線等，都是白內障的高風險因子。目前只有透過手術置換人工水晶體，才能有效治療白內障，恢復視覺品質。