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憂鬱症患者養成運動習慣 有助病情改善
醫美減重 / 精神健康3478近幾周因應世大運的熱潮,熱愛運動的爸爸在比賽期間硬拉著兒子一同觀賞賽事轉播,男大生逐漸願意與父親一同出門散步,民眾的熱情加油也點燃了他的動力,前幾日回診時表達願意規律去健身房做運動,心情有好的轉變。
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8月迄今熱傷害急診暴增 騎單車也可能中標
健康養生 / 生活保健3310衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報就醫資料,8月迄今,熱傷害掛急診個案暴增,所謂熱傷害可分為熱痙攣(Heat cramp)、熱衰竭(Heat exhaustion)及熱中暑(Heat stroke)。
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乳癌病友重建乳房 恢復自信找回生活品質
癌症新知 / 乳癌3639國泰醫院整形外科主任蒲啟明表示,晚婚、遺傳及日常飲食,讓國內女性乳癌新增個案逐年增加,大部分患者在治療期間,忽略了日後外觀改變可能帶來的心理壓力,術後自卑,遲遲無法走出「少」奶奶的陰影。 -
端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3680康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出,市面上琳瑯滿目的粽子,因食材餡料、調理方式及重量不同,熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後,再拌入油快火拌炒,餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等,通常油脂及鈉鹽含量較高,一顆180克的粽子,熱量動輒約600至700大卡,甚至取代或超過一餐正餐,而不少民眾一次還會吃下兩顆粽,熱量驚人! -
兒童騎車跌倒撞傷 竟致胰管損傷切除胰臟
醫藥衛生 / 醫院情報3279成大醫院小兒外科施俊偉醫師表示,腹部鈍傷占兒童外傷的10至15%,而兒童比成人更容易發生腹部外傷,其原因為兒童的軀幹相對緊實,前後直徑較小,因此遭遇外傷時可提供力道分散的區域較小;兒童內臟相對於軀幹的比例較大,尤其是肝臟及脾臟,往往會超過肋骨下緣;以及兒童脂肪、腹部肌肉相對比例較薄弱,較不足提供有力保護腹腔內器官的結構。 -
糖友泡澡1小時 有助減肥又能降血糖
醫美減重 / 體重管理4406該研究由英國羅浮堡大學(Loughborough University)和萊斯特大學(University of Leicester)的研究團隊證實,Steve Faulkner博士表示,他們在研究哪些方式可以控制第二型糖尿病的過程中,意外發現泡熱水澡也可以有減肥的效果。研究指出,當你浸泡在浴缸中1小時,身體所燃燒的平均卡路里是126大卡,這相當於步行25至30分鐘的距離,不過必須是大約攝氏40˚C的熱水才有用。 -
瘋奧運眼疾增 乾眼症、眼中風罹患率高
健康養生 / 視力矯正2722里約奧運進入倒數階段,適逢夏季是國人從事運動旺季,眼科門診發現,越來越多近視族群因配戴隱形眼鏡運動,差點發生意外。開業眼科醫師邱立祥表示,曾收治一名罹患近視的救生員,必須長時間待在泳池,配戴隱形眼鏡下水,容易發炎感染。去年夏天參加溯溪活動,曾發生跳水後隱形眼鏡脫落,全程霧茫茫看不清,險象環生。 -
熱到紫爆冷氣房劇烈運動 壯漢心肌梗塞亡
醫美減重 / 運動健身3398根據衛生福利部103年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,共奪走19,400條寶貴的性命,平均每27分鐘就有1人死於心臟病。世界心臟聯盟指出,心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,730萬人死亡,佔全球總死亡人數三成,已超過因癌症、愛滋病及瘧疾的死亡人數,如不採取控制措施,估計到2030年全球心血管疾病死亡人數,將攀升至每年2,300萬人。
美國心臟學院期刊104年文章指出,對於平日久坐且無規律運動習慣的中老年族群,劇烈運動有誘發心肌梗塞及心臟猝死的風險;反之,若能建立每周至少3次中等強度規律的運動習慣,則能大大降低心血管及全死